Как похудеть в 16 лет на 5 кг? Без вреда для здоровья.

сразу исключить по возможности всё соленое и соль вообще- похудеешь за неделю.
Потом - есть мясо, рыбу, яйца, в общем - белки.
Бег на выносливость: медленный, но длительное время.

Нельзя в детстве сильно худеть, организм Ростет еще. обратите внимание на то, Что вы едите и сколько

Спорт + Пп

старайся по меньше есть сладкое и не веди сидячий образ жизни

не есть за 4 часа до сна

Откажись от сладкого, фаст фуда и мучного. Пей побольше воды, двигайся больше

Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Советую этот вариант www.zdorovieinfo-hgf.info Я похудела на 10 кг за две недели, с 60 до 50. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-hgf.info заходи на сайт и заказывай!