Коррекция веса

Как набрать вес После родов, жена очень похудела. 43кг. 162см рост. Может спортивное питание включить? Что посоветуете?

**
***anya ***
221
Если она кормит грудью то это нормально, как перестанет кормить то наберет. ..
А если же не кормит то для молодой мамы которой некоторой присесть и нет времени поесть тоже норма.
Если вы заботливый муж то дайте ей времени на себя... хотя бы поесть...
П. с... из собственного опыта)
Юлия Курдюмова
Юлия Курдюмова
2 174
Лучший ответ
***anya *** Грудью не кормит. А я с утра и до ночи работаю
Спортпит без спорта - деньги на ветер
Пусть Ваша жена хотя бы по минимуму тренируется дома перед компом (есть специальные видеоуроки, в т. ч. Для мамочек). Немножко массы наберет за счет мышц, ну и питание нужно наладить.
ешь больше мучного
кормите жену натуральным мясом - отваривайте каждый день кусок свежего мяса, + каждый день 2 яйца вкрутую (смятку), хлеб с маслом. каши на молоке, + молочную продукцию (деревенскую). Поменьше чая .
***anya *** А чай то причём?
Наталья Куликова Полностью согласна.
смотря какой вес. жир - сидеть и есть пирожки, пирожные, конфеты и т. д. мышцы - есть больше белковой пищи и заниматься.
если спортивное питание: для жирка - гейнеры, для мышц - протеин (без зала это не действует =)))
Чтобы потолстеть так же нужна диета, просто нужно кушать раз в 2-3 часа что то колорийное (не обязательно именно мучное), больше белков и углеводов, вообще очень хорошее приложение есть "счётчик калорий",там все высчитуется исходя из веса т роста, и показует сколько кг не хватает, и сколько калорий человек должен съесть за день
Kang Mi Young)
Kang Mi Young)
896
Накормить ее тем где много калорий (что-нибудь из Макдоналдса)))