Коррекция веса

Какой способ похудения эффективней?

Я спрашиваю конкретно про мне известные способы ( Если у вас есть варианты получше - пишите). Если принимать пищу только в обед, а завтрак и ужин пропускать, это поможет быстро похудеть? И второй: Если действовать по принципу: С утра есть можно всё, в обед меньше еды, а на ужин ещё меньше- это поможет быстро похудеть? Какой из представленных способов лучше?
АВ
Алина Волочкова
154
1 явно нет. Это просто бред.
С 2 согласна, быстро ты не похудеешь, но результат явно будет.
С утра сложные углеводы ( злаки, каши ), обед немного сложных углеводов и белок, а на ужин только белок.
1,5-2,0 л воды в день.
Кушать 4-5 раз в день.
Пить зелёный чай.
Ольга Полякова
Ольга Полякова
805
Лучший ответ
Второй способ на самом деле более эффективен. На нем построена система минус 60 Екатерины Миримановой - http://dieta-da.ru/minus60.htm которой пользуется много людей.
Татьяна Афанасьева
Татьяна Афанасьева
24 153
Зависит от твоего распорядка
Aidana) Jaxybaeva)
Aidana) Jaxybaeva)
4 099
Быстро худеть вредно для организма. Вообще всегда сидела на японской диете. 14 дней жесткой диеты и 7 кг минус
Тарасенко Наталья
Тарасенко Наталья
3 904
хорошо худеть на пп, либо ограничение еды до 200 гр в порции, причём напитки сюда же, не считая воду. прием пищи при этом 3-4 раза в день.
Натуся ***
Натуся ***
3 577
Анна Скляр Небольшая поправка к этому сообщению ;Прием пищи 5-8 раз в день. Порция до 250. Основной прием пищи - утро. На ночь - за 3 часа до сна.
2 - на пользу
1 - очень вредно и, Вы удивитесь, только увеличит вес !
SS
Sunny Sunny
3 032
Жрать меньше НАДО!!!!
Лариса Калиниченко
Лариса Калиниченко
652
не есть после 6, или 7.
Результат пойдет через мес
Ильсияр Шарафутдинова
Ильсияр Шарафутдинова
439
Питьевая диета очень помогает
Светлана Меденко
Светлана Меденко
211
Всем советую только этот способ www.zdorovieinfo-hgf.ru Я не только сбросила лишние килограммы, но и привела тело в идеальное состояние с комплексом который кроме капсул содержит напиток. Двойной эффект в сжигании жира и превращения ее в красивую и упругую мышечную массу (ну сами понимаете где))) мне очень понравился, и не только мне! www.zdorovieinfo-hgf.ru заходи и смело худей!
Татьяна Касьяненко
Татьяна Касьяненко
103
Правильное питание (ПП) + спорт. ( и больше пей воды)
До 12 дня можно кушать все впринципе.

Диета диетой, но после диет все возращается ( даже больше бывает). и диетами только испортить можешь оранизм.

Вот тебе еще сайт ( может почитает и найдешь для себя что-то):
ЕК
Елена Кобер
66

Похожие вопросы