Коррекция веса

Стоит ли дальше худеть? (Фото)


Или подкачать? Че думаете?
Максимум что можно сделать это подкачать пресс чутка \0 \чтобы рельеф был )
ЧД
Чолпон Джаркимбаева
370
Лучший ответ
Жира не видно, вес возможно в норме
Худеть точно не нужно, а вот подкачаться не мешает. Плохо, когда не наблюдаются мышцы.
и что тут можно увидеть? нормальную фотку выложить ума не хватает?
Юлия Дьяченко Я уже прислала, в комент, посмотреть ума не хватает?
"Партерная гимнастика Бубновского". Можно начать делать и дома. Но в группе конечно лучше!
"Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т. е. в «партере», сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится!

Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики! Не сразу! Терпите! Затем Вы поймете, что без этой гимнастики жизнь становится пресной, т. к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!
.. Впереди всего лишь несколько месяцев терпения!?.. и вся жизнь"
https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Так оставить.
сфоткайся стоя и сбоку... тогда можно будет судить
Анна Полякова
Анна Полякова
11 367
Вес и рост? Возраст?
Татьяна Таран
Татьяна Таран
11 053
Юлия Дьяченко 17 лет, 172 рост, вес 54.
Не стоит, молодец))
Подкачаться! Немного мышечной массы набрать.
По мне -так идеальный животик! Сексуальная девочка!
толстовата... еще килограмм 10-15 сбросить и самое то.
Ника Ткачук
Ника Ткачук
6 014
Смотря какой возраст. Если вы конкретно о животе, то худеть не надо.
Худеть точно не нужно. Можно слегка набрать за счет мышц.
Давай массажик животика сделаем!
Лиза Koroleva
Лиза Koroleva
2 819
Идеально