Что выводит лишнюю соль из организма?

Обильное питье
Ярым врагом соли является вода. Именно она – отличный способ избавиться от излишков соли, а также самый популярный метод лечения легкой гипернатриемии – избытка натрия в крови. Соль постепенно растворяется в выпитой воде и выводится из организма. Поэтому количество воды, поступающей в организме, должно быть прямо пропорционально количеству потребляемой соли. В течение дня воду нужно пить равномерно, чтобы организм регулярно получал средство для растворения соли. Не рекомендуется выпивать много воды за один раз – это может вызвать дефицит натрия и привезти к резкому ухудшению самочувствия.

Физические упражнения
Этот способ не менее действенен, чем предыдущий, правда, здесь придется в прямом смысле здорово попотеть, чтобы достичь желаемого эффекта.

Сокращение потребления соли
Минимальная суточная норма соли составляет 1,5 г. Ее потребуется сократить вдвое, пока организм не избавиться от ее излишков. Как правило, это происходит за сутки-двое. Также отличным решением станет бессолевая диета. Чтобы поддерживать достигнутый эффект, в сутки следует употреблять не более 2,3 гр. Особенно это касается тех, у кого вода задерживается в организме и больные гипертонией.

Натуральные мочегонные средства
На страже нашего здоровья всегда стоят продукты и напитки, употребление которых поможет вывести лишнюю соль из организма. К ним относятся зеленые листовые овощи, спаржа, лук и свекла. Аналогичное действие имеют чай и кофе – напитки, содержащие «мочегонный» кофеин".

Не люблю соленое вообще!

Бег, бег на лыжах.
Соль - надо употреблять с пониженным содержанием натрия.

Побольше воды и чистый лимонный сок выбивает соли даже из суставов, причём не только повареннцю, но и те, которые почечные камни создают... Но с лимонным соком нужно аккуратно, поскольку он раздражает желудок и ...Вобщем треть часть лимона вызимается в негорячую но тёплую (предварительно прокипячёную воду, не более стакана воды и пьётся прямо непосредственно перед едой. Можно только с утра, можно 3 раза в день, но чтобы желудок не испортить не более 10 дней подряд с перерывом не менее 20 дней

Вода, правильное питание, периодическая очистка организма

В организме лишней соли не бывает, если даже чел хорошо попил пива с лещём весьма солёным, то соль лишняя просто расщепляется, и не лишняя то же делает, причём весьма быстро.

Пот!

Вода в большом количестве! или продукты которые ее содержат. Это арбузы, дыни, кабачки и огурцы

Чистая вода. Еще чай из дикой грушы (если она у вас есть).