В 17 лет, при росте 178, вешу только 54 кг. Как набрать вес ?

А зря что не идете к врачу, а а вдруг у вас глисты, или с щитовидной железой невпорядке или обмен веществ укорен, то есть выше нормы или другое заболевание, которое приводит к истощению, Так что советую вам обратиться к врачу -эндокринологу

Главное – это хорошее здоровье. И если Вы прекрасно чувствуете себя в своем весе (независимо от того, какой он) – тогда единственным советом для Вас будет – полюбите себя! И тогда все в жизни наладится.

Ну видимо генетика у тебя такая ...старайся есть пищу содержащую животный белок + спортивные протеины + вдумчивые тренеровки в спорт зале ну и помоги так сказать себе _ например ретаболилом только в терапефтических дозах .

Никак, занимайся спортом который тебе нравиться и непарься. У меня вес набрался только в 24 года... В 17 лет тестостерон зашкаливает, жир сжигается.

Ешь

Займись тяжёлой атлетикой или боевое самбо. Тренер в наборе веса проконсультирует. Как только начнешь заниматься спортом, станешь больше есть и при правильных тренировках всё будет супер!

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ - РАСЛАБЬСЯ, ПОДОЙДИ К ЗЕРКАЛУ, ПОСМОТРИ НА СЕБЯ, СНАЧАЛА КРИТИЧЕСКИ, ПОТОМ ПОХЕРЕСТИЧЕСКИ... МИНУТУ СМОТРИ
ДАЛЕЕ ПОВТОРЯЕШЬ СЕБЕ ФРАЗУ КАЖДЫЕ 5 ИЛ 30, ИЛИ 60 МИНУТ, КАК ПО-КАЙФУ - "Я НЕ 5000 РУБЛЕЙ ЧТОБ ВСЕМ НРАВИТЬСЯ".
сори за кэпслок, только заметил....
в общем со временем, через неделю, 2, месяц ты почувствуешь уверенность, далее начинай ее культивировать. Просто начни вести себя как крутой, нет, речь не о грубости, речь о том, когда ты стоишь такой, смотришь куда то в даль, думаешь и тебе просто дико похер что рядом происходит, даже если там собака кого то хавает.
после идешь в качалку, добиваешь свою уверенность, ложишь на лопатки в общем, ты красавчик теперь, поздравляю.