Как набрать вес? мне 17 лет, мой рост 173 см, а вес 51 кг.

Вес более менее адекватный для вашего роста и возраста.
Я не очень помню таблицу возрастов ростов и весов. Но у меня 187 рост, 20 лет, вес 82 вес считается нормой.
А вы на 14 см ниже + возраст. Ну я бы все равно чуть набрал.
Набирать просто. Кушай побольше мяса, яиц, сладостей! . Проверенно на себе.
От макарон я ваще не полнею -____-
Мясо мой главный источник веса был... колбаски всякие.... ну и сладости конечно.
От хлеба толку тоже мало.
Вот если будете есть не меньше 3 раз в день и прям плотненько, то должно быть самое то. Будете есть 3 раза в день, как бы вы не ели, хрен вы поднимите вес.
Тут вся фишка в том чтобы жрать постоянно) К примеру позавтракал, попил чаю с 4 печеньками. Через час снова жидкость со сладостями. Через час бутерброд с колбасой) И так далее) Нарастающими темпами) Мясо, яйца очень важны. Макароны - только жир делают, не вес. Я то все раньше думал что макароны толстят... фигня все это. Очень важно перед сном поесть!
Проверенно все на себе) Был жирным, худым) Много двигаюсь и знаю куда уходит вес.

Ешь много жирного )).

Запишись в тренажерку

Ночью жри. Прочитай про диеты и делай с точностью наоборот )))))))

кушать много)

А мне 13 вес и рост тотже)

заниматься на тренажорах плавание лыжи увеличить потребление бепка (мясо рыба творог)

жрать и трахаться, помогает быстро

Мало, набирай массу)