Не могу потерять вес

Без фото не разобраться.

Вес в принципе в норме, и как раз такие девушки мне по душе :) Но это как бы ближе к верхней границе нормы, так что про желании можно углядеть лишнего.
Я бы подождал еще ну год-два. Организм как раз заканчивает перестройку. Вряд ли что-то кардинально поменяется, просто пока не надо ему мешать расти, а то он потом припомнит. А потом.... Ну у каждого свой оптимум. Вот у тебя - такой. В этой вот нише твое тело себя комфортно чувствует (проблем же нет со здоровьем из-за веса?). Если захочешь поменять фигуру - придется идти против своего тела. Или строжайшие диеты, или физические нагрузки.
И кстати - я ни слова про жир не услышал. Потому что знаю по себе, что можно и без мяса и фастфуда на кашке с маслом и молоке топленом так разжиреть... :) Так что я бы на жиры в питании особое внимание обратил.

Меньшими порциями кушать, и желудок со временем станет меньше, вообще отличный вариант это правильное питание (ПП). Я пила еще полисорб, и знаете, эффект был, появилась легкость, не знаю совпадение или нет, но за время приема полисорба я похудела на 3кг, сейчас перешла на правильное питание, и продолжаю худеть

Ваш задача такая, начните с самого главного, а это сбалансированное разнообразное питание, и только в комплексе со спортивной нагрузкой на все группы мышцы, почистить кишечник сорбентом полисорб от вредных токсинов и шлаков, чтобы все витамины попадали в организм, выпивать фильтрованую воду 30-40 мл на 1 кг веса, начнется борьба за красивую фигуру .Только не ленитесь.

Привет!
Я тоже сейчас в твоей ситуации ( только мясо ем.) Я инвалид по зрению, в спортзалы не пускают да и самой ослепнуть страшно. Гуляю по 2-3 часа живу на 9-ом постоянно лестница да и дома делаю всё возможное в меру Рост 170 вес 58. У нас с тобой сейчас
НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС! Но куда с такими ляхами и пузом правда?)
Организм этого не понимает. Он чувствует что у нас здоровый вес и более сбрасывать не хочет!
В твоём случае ты ещё можешь вытянуться в высь! Лет до 18 можешь сильно на это не на лягать, НО! Качай пресс потихоньку. Всё таки ляхи многим нравиться ( лиж бы не целюлитные) а вот пузико должно быть аккуратным. Есть планки повороты наклоны обруч. Если сильно стыдишься и нет сил ждать ещё два года, прячь в корсеты! Купи джинсы до сисек!) носи тугие лосины. МУХЛЮЙ!) носи платья с высокой талией и пышным низом. Пойми что теперь твой вес в норме и тебе надо работать не над килограммами а над фигурой. Посмотри в интернете программы типа Взвешенные люди. У меня после просмотра появлялось отвращение к некоторым видам продуктов, так же это мотивировало и успокаивала " хорошо что я вешу всего 65 а не 258"

P.S.: Не слушай тех кто будет говорить про здоровый вес, Мышцы весят Намного тяжелее жира В теле может быть разное соотношение жира и мышц, поэтому эти цифры нечего не значит. Можно весить при росте 175 70 кг и быть стройной. В современном мире девушка не выживет без самооценки! а самооценка связанна с идеалами красоты, нужно сделать так чтобы тебе самой было приятно на себя смотреть, отсюда пойдёт и уверенность в себе! А если девушка полюбит себя, её начнут любить окружающие.