Очень интересно. Насчет обжорства и похудения

От одного дня вряд ли вернутся все кг, тем более если вернуться к ПП на следующий же день, а лучше сделать этот день разгрузочным, а потом ПП. Тогда организм избавится от излишек естественным образом. Проблема в том, что обожравшись один раз, на следующий день уже сложно взять себя в руки, и продолжаешь обжираться и дальше, это в основном у тех, для кого еда как наркотик (вредная еда). Многие не могут потом остановиться и вернуться к ПП.

Чтобы вам было понятно, приведем простейший пример. Сравним ваш вес с обычной ванной. Если вы один раз в вашу ванну выльете 1 ведеро воды, то вряд ли она переполнится. А, если каждый день будете добавлять по литру, то рано или поздно вода польется через край. Помните, что в ванне, наверху есть переливное отверстие? Если вода поступает понемножку, то через него она стравливается, и не начинает лить через край. Если скорость притока воды выше, чем скорость ее удаление, через переливное отверстие, то вода начинает лить через край. Аллюзия понятна? Точно так же и с организмом. Полная ванна - это нормальный вес, нормальное здоровье. Перелив через край - ожирение. Полупустая ванна - болезнь, отсутствие каких-то функций.
Диеты - это, когда вы открываете нижнюю пробку и выпускаете часть воды.
Съедаемое вами усваивается не полностью. Часть того, что вы сожрали на празднике - транзитом идет в унитаз, поскольку у организма не хватает ферментов, чтобы переварить избыток пищи. Часть съедаемого вами, ежедневно тратится на нужны организма. Если вы будете есть лишь то количество, что нужно организму ежедневное (без переедания), то ваш вес будет стабильным. Причем, лишнее можно получать совершенно незаметно для себя. Выпили в течение для чай 5 раз, и в каждом стакане по 2 ложки сахара... Вот вам уже 50 грамм сахара. А, вроде бы и не ели, и даже чувство голода испытывали...
Поэтому, не бойтесь разовых перееданий. Бойтесь ежедневных, небольших.

Да, это так, но, извините, не про тех, кто на этих надуманных ПП, а про тех, у кого просто здоровое питание плюс здоровые физические нагрузки.

Возможно

будет. но если больше не нарушать, то минимальный вред.
Это как когда курить бросаешь, если раз дал себе слабину, то и дальше будешь.