Реально ли похудеть если утром перед работой ходить в бассейн, а после работы в тренажерном

Очень реально, причём наибольшие результаты будут заметны в первый месяц, живот подтянется, стройнее станете.... Удачи...

Реально
Но главное в этом деле - питание, а точнее количество потребляемых калорий.

В общем-то есть можно все, но мало.

Быстро только кошки плодятся.
Если хочешь реально похудеть, то читай и выполняй, что написано.

Важно не что именно ты ешь, а то, какое суммарное количество калорий потребляешь. А вообще питание должно быть разнообразным и полноценным, чтоб твой организм получал достаточно витаминов и микроэлементов. Иначе могут начаться проблемы со здоровьем.

Итак. Посчитай калорийность. Потребляй не более 1600 килокалорий в сутки. Таблицы калорийности есть в тырнете.

Лучше, если максимум калорий будет приходить на утро. То есть с утра надо есть калорийную пищу, но не переедать. А на обед оставить менее калорийную пищу. И очень лёгкий ужин.

Полностью исключить свинину, баранину, мучное, пшеничные и манные каши, рис, картофель, сладкое, жирное, сахар, белый хлеб.
Можно: овсянку, геркулес, гречку, перловку, овощи, фрукты (виноград и бананы исключить), отварную говядину, крольчатину, куриные грудки (никакой кожи и окорочков) и т. п. 1 кусочек черного хлеба к обеду.
Идеально: солянка с грибами, тушеная говядина с гречкой и т. п. И разумеется, не ведрами. Перед едой выпивать стакан холодной воды.
Сахар исключить, соль максимально сократить. Вместо сахара можно немного сорбита (1 ложка на чашку чая)

Ну и полезно купить велотренажер. Он будет сжигать лишние калории. И важно не лениться, а каждый день на нем заниматься. Начать нагрузку со 100 килокалорий и по 20 килокалорий в день увеличивать до 200 в день.

Постепенно похудеешь

И еще. Хочешь быть всегда стройной, привыкай быть всегда голодной.

Индекс веса тела
http://www.diet-diet.ru/ves/faq-diet-4-2.htm

диета фигня полная, выдумка американцев, русские люди поезда на веревках тащат, в общем бассейн и треник-лучшее средство, после бассейна так и вообще эйфория)

Сударыня, невозможно похудеть, занимаясь силовыми нагрузками! Организм может находится либо в в режиме похудения, либо набора массы. Иначе — никак... Бег — это анаэробная нагрузка, т. е. повышенный пульс, и не хватает кислорода. Жирные кислоты сгорают в митохондриях и им необходимо достаточно кислорода. Поэтому нужна аэробная нагрузка (обычная ходьба), лучше утром, на голодный желудок. Есть в течение дня нужно обязательно. Перерыв в приёме пищи более 10 часов — сигнал организму что наступил голод. И следующую порцию пищи (даже салат) он переделает в жир... ))

Плаванье — это классно, только прохладная вода сужает сосуды и жирным кислотам будет сложнее попасть в митохондрии клеток для сгорания...

Слово "диета" — сильно испоганили, но в нём нет ничего плохого. Это всего лишь "образ жизни"... Если вы будете голодать практически весь день, бегать, плавать, заниматься силовыми нагрузками, а на вечерний десерт лопать плов — то... результат будет обратный...

При грамотном подходе, чтобы не навредить, и потом не набрать ещё больше, можно похудеть на 6-10 кг за месяц... Берегите себя, не стоит бросаться в омут, и слушать всех "диетологов" подряд, особенно в спорт залах ))

И обязательно правильно подобранное питание для вас... т. е. правильный образ жизни ))

Диета -это как раз такие не фигня. У людей не получается похудеть с помощью диеты потому что нету силы воли. Если вы построите диету сами и будете вместо бассейна бегать по утрам, а вечером тренажерный зал, уверяю вас через месяц вы будете стройняшка