До 1 сентября осталось 1,5 месяца!!! Хелп! Как похудеть на 10-15 кг??? Вес 72, рост 155.

Есть одна прога, на Play Market ее можно скачать, называется "Подтянутость за 30 дней". По ней занимаюсь спортом, посмотрим, что будет, и ты тоже попробуй=)

сыроедение и спорт... сдуешься моментально.

но что то мне подсказывает что ты так не сделаешь. ты ведь хочешь картоху фри, торт, курочку гриль, пельмени с майонезом и мороженное... а еще лежать на диване...

К вы уже на такую большую цифру не похудеете, не надо было обжираться, чтобы не было вопроса Как похудеть на 15 кг?

Не жрать сладкого, жирного, копченого и соленого! Строгое ПП!

БУЛИМИЯ (переедание). В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее. Поэтому внушением можно уменьшить аппетит и вызвать равнодушное отношение к сладостям. У человека появляется чувство сытости от маленькой порции пищи. Благодаря этому, исчезают не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний

Никак. Надо было раньше думать.

не жрать рафинированную пищу

Нужно заниматься спортом, делать силовые упражнения и много кардио. Также нужно откорректировать питание, вот тут можете посмотреть полезны советы по диетам и питанию http://fitdoma.ru/diety . И вот так потихоньку будете худеть.

Спорт!!!

на счет 10-15 неуверенна.. но думаю за этот срок примерно 5-7 кг сбросишь) спорт+питание

на электрический стул сядь и током пробейся и ты за час похудеешь вон съездий в бутырку в москве и ударься током и после 6-8 не есть