Можно ли похудеть на 10 -15 кг за 2 месяца?

в принципе да я так потерял за месяц 10 кг на диете N5
только диета должна быть сбалансирована не старайтесь заменять жиры углеводами при недостатке жиров организм легко превращает их в жиры
посторожнее с фруктами незлоупоребляйте

судя по аватарке:
для такого надо все 2 месяца вообще не есть и изо всех остатков сил выжигать всё спортом -иначе с такого скелета требуемое не сбросить.
но тогда почти наверняка спасёшься от этой проблемы навечно в тихом уголке местного кладбища.

исходные параметры то хоть укажи) )
От 200кг сбросить за неделю можно без проблем.
А от 50кг эти "минус 10" угробят

---
осознав упоминание школы ужаснулась.

С твоей диетой: готовься что у тебя не будет детей. А если и будут, то будут инвалидами.
(мелочи типа гастрита на фоне того, что зарабатываешь - действительно мелочи)

Можно.

Тут по шагам описано как: похудеть на 10 кг за 2 месяца

если вес большой то можно

Я бы вам посоветовал обратится уже всеми известному доктору Борминталь, просто знаю одну знакомую, подруга моей жены, которая ходила на курсы, конечно платно, но всё таки с результатом, за два месяца скинула 15 килограмм, говорит что ничего сложного нет, никаких строгих диет нет, я думаю просто зайдите снижение веса ,там будет больше информации!

есть стопроцентная вероятность того, что вы похудеете на 10 кг, если каждый день будете выполнять 40-минутную тренировку с дженет диккенс " идеальный пресс+бедра и ягодицы"