КАк мне за минимальное время, хотя бы за 2 месяца, похудеть на 10-15 кг??

10-15 кг за месяца это много. надо худеть постепенно, иначе вес быстро вернется. можно попробовать кефирную диету или на яблоках посидеть. ограничится в потреблении плюшек, есть больше белковой пищи и больше двигаться!!

1. нормальной потеря вес считается при похудании на 4 кг в месяц.
2. У тебя нет лишнего веса. у тебя есть невроз.

попробуй попить антипаразитарное что-нибудь... от прыщей. Вес такой за 2 месяца сбросить без последствий нереально... пропадет менструация... лучше не ешь после 5 вечера ничего, кроме воды, чая... и за 3-4 месяца лишний вес исчезнет... Днем кушай что-хочешь, но не как в последний раз...! Удачи!

Занимайся спортом.
Бегай, плавай.
Триатлоном короче!

попробуй диету Ларисы Долиной,, очень эффективно

1.клапан в желудок
2.таблетки (если веришь в их дейсвтие)
3.липосакция

Не кушай ничего кроме воды ))

Возьми себя в руки. Заведи блокнот и считай калории. составь себе диету так чтобы было меньше калорий в день. Займись спортом (то есть трать свои калории) . Вот и все. Но главное конечно твоя воля и усердие

а я не ела неделю ничего и похудела на 20 кг набрала 3 и всё пучком

Побольше ешь овощей и фруктов, каши... и про мясо не забывай.. . и поменьше мучного и сладкого.... Из жидкости пей только воду... никаких напитков и т. д. Фруктов (особенно яблок) можно сколько хочешь.. . И, хорошо бы заниматься каким-либо спортом.. . Рекомендую плавание...

мне помогли Китайские таблетки только не те что в интернете . это уже пройденный этап давно. А прыщи это возрастное