как похудеть? Нужно похудеть на 3 килограмма, как и за сколько мне это можно сделать? мой все 68кг

Фрукты/овощи/каши+спорт

за неделю не спеша

за полгода возможно с трудом

помощь к диете, тренировкам, массажу, бани, обертыванию

если реально нужно - посмотрите здесь ПОХУДЕНИЕ http://www.iherb.com/diet-weight-loss?rcode=jgp412 ,ЖИРОСЖИГАТЕЛИ http://www.iherb.com/fat-burners?rcode=jgp412
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА http://www.iherb.com/cleanse-detox?rcode=jgp412 без подделок, качество, разная ценовая категория, отзывы, и при определенной сумме заказа - бесплатная быстрая доставка. Подсела на этот сайт - теперь всем советую!
будут вопросы - пишите

я рекомендую на неделю перейти на диету которая будет составлять только сырые овощи и фрукты, а также зелень. полезно и кг 5 уйдёт точно за неделю

После родов мне срочно надо было похудеть. На диетах сидеть я просто напросто не выдерживаю. Решила бороться с лишним весом благодаря этому комплексу. Результат не заставил себя долго ждать. Уменьшился значительно аппетит, но бодрость и активность не пропали нигде. Я сбросила поначалу 4 кг, в неделю, а потом где то по 5 сбрасывала в неделю. Буквально за месяц я вернулась в свои прежние формы. http://day-night-energy-buy.ru

Все зависит от вашего возраста, роста и тп. Каждому подходит индивидуальная программа. Если вас интересует- помогу составить. А похудеть без каторги вполне реальная задача.

Energy Diet. Я пью уже год и ничего не навредило а только улучшило. я стала лучше себя чувствовать. сбросила лишний вес.. заказываю только здесь это оригинал у них еще есть бонусная карта которую на которую начисляются бонусы за который я потом покупаю продукт http://nlstar.com/ref/mbEnZu/

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь http://health-001.ru