помогите, какие знаете способы быстрого похудения?

быстрое похудение грозит быстрым возвратом веса плюс ещё лишними кг.. так увсех оргнизм работает и это есть нормально, если вам эффективно.. то питание и спорт, вы же тоже быстро не поправились? на это время ушло.. вот теперь это же время и на похудение пустите.. не будет оргпанизму вреда, улучшится всё только. многие советуют обёртывание- всегда изучайте противопоказание.. это вредно, особенно если есть уже определ проблемы со здоровьем

Пейте стакан воды перед едой и больше ходите пешком.

Шоковая терапия.
Санаторий с двухметровым забором, санитары крепкие и капуста каждый день на завтрак, обед и ужин. Через месяц будете в форме, но в сильнейшей депрессии.

начни пергу потреблять на тощак ...

Фото своё покажи.

Хотитек быстро похудеть, то обратитесь к хирургу, он вам лишний жир откачает

Быстро худеть нельзя. Это вредно для здоровья. А что б реально похудеть нужен целый комплекс состоящий из диеты, физ. нагрузок, париться и массаж (самое лучшее это обвертыаание).

2 чёпика )))

Физическая нагрузка (без фанатизма), только повышает аппетит. А это совсем не нужно. Нужна диета правильная, точнее нужно просто употреблять меньшее ккал чем вам нужно. Возьмите норму 2000 ккал за скорость 0% и посчитайте. Еще порекомендую убрать быстро усваиваемые углеводы. Перейти на медленные, крупы и каши. Ну и фарм. препараты еще. Их спортсмены используют, так как быстро, просто и эффективно.

ходить пешком - ДОЛГО.

Нету нормального, те что есть, сжигают воду и витамины в организме, поэтому вес легко возвращается. я вот худею не быстро, но щато знаю что правилтно, я тренируюсь (качаюсь) и деаю кардио

Нормальный темп похудения кг в неделю. Быстрее только проблем себе наживете. Обязательно 2 направления - умеренность в еде и физические нагрузки. В результате потребление калорий должно стать меньше расхода. Раз набрали вес, то раньше это правило не соблюдалось. Вот и регулируйте так, чтобы жизнь худеющего не стала в тягость. Либо больше ограничений в еде, либо больше нагрузки. Ускорить этот процесс можно только с помощью технологичных методик. Я в свое время скинула 17 кг всего за 3 месяца, благодаря тому, что занималась фитнесом в специальном костюме для электростимуляции мышц. Это дорого, но эффективно. В Москве позаниматься по этой методике можно в фитнес-центре Ньюфит в Омега Плаза (это рядом с метро Автозаводская).
.

я за 30 часов скидывал 4 кг 80% воды 20% жира

Попробуйте Лекарство Липоксин для похудения: medical-club.zakupka.com/p/141908688-lipoksin-dlya-pohudeniya/

Там же можно прочитать инструкцию, узнать о возможных противопоказаниях и ознакомиться с мнениям и врачей.

посмотри как рестлеры худеют -5кг за сутки. Обертывание в горячее или сауна, полное прекращение приема воды. Быстрее некуда.

Есть всевозможные способы похудеть. Моя подруга пользовалось пластырем для похудения. Конкретно http://bio-market.kz/g1733717-plastyri-dlya-pohudeniya такими. За месяц скинула 5 кг. Выглядит теперь отменно, продолжает пользоваться. К лету тоже себе прикуплю.

Советую этот вариант www.zdorovieinfo-mvn.ru через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. www.zdorovieinfo-mvn.ru смело заходи и заказывай!

Перестать есть хлеб и не кушать после шести