посоветуйте как питаться на диете

А толку от такой диеты? Только желудок испортишь, да ещё в больницу загремишь, организм испортишь себе. На такой то можно похудеть, 7-8 кг за неделю скинуть, но ты потом после такой диеты наберёшь быстро и даже больше чем было. Так что занимайся спортом, бегай по маленьку и будет результат, лучше питаться правильно, часто кушать маленькими порциями и худеть 7-8 кг в месяц, медленно, но верно, без вреда организму. Я 11 кг скинул за полтора месяца, куда ты торопишься?

на воде ))это голод))

а диета какая?))))

Последствия такой диеты, то есть голода, долго не протянете, сорветесь если не сорветесь, то можете угодить в реанимацию. Лучше нормально питаться и не переедать и больше двигаться

Плохая диета

Распорядок (стройнеет и лечит болезни)

1. Утром 0.5 литра воды (лучше родниковой)
Промываем желудок и кишечник.
2. через 20 минут воды 15 грамм на 1 кг веса
3. через 20 минут стакан отвара трав + витамин с цинком (гугл в помощь)
(отвары лечим: кишечник 1 неделя, печень - 2 неделя, почки - 3 неделя, лимфа и селезенка - 4 неделя = с травником определить набор трав для отвара)
4. через 30 минут пюре, в перемешку: свекла, капуста, чеснок, лук - половина, яблоко, айва, хурма, тыква, морковка...
= фрукты и овощи, по объему 2 стакана должно быть.
(если желудок больной чеснок и лук можно в пароварке варенные)
+ сера= четверть чайной ложки живицы кедровой и чайн ложку кедрового масла - продается готовое в аптеке,
+ каша в пароварке на воде без масла, сахара, хлеба... с яблоком, изюмом...
+ 1 стакан свекольного, морковн, яблочного фрэш.
5. 4 часа ничего не есть (до обеда). Можно сок- фреш, вода.
6. В обед и ужин можно есть все, но молоко с мясом не мешать (евреи не дураки).
7. За час до сна слабительное (я пью Дюфалакт)
8. перед сном воды 15 -20 грамм на 1 кг веса
================
По питанию и диете прочитайте книжку академика Уголева
"Теория адекватного питания и Трифология" (есть в интернете).
Все выше оттуда выводится.
================
Первый месяц Пропускать нельзя - каждый день.
Первый месяц свеклы много - 1 шт в день (чистим печень).
Если моча окрасится в свекольный цвет ничего страшного.
Цинк, сера - витамины месяц пропить, после чередуем неделю пьем и 4 недели отдых.
До обеда хлеб, конфеты, печенья (ничего что содержит мясо, яйцо, молоко, сахар) нельзя.
В обед и ужин - все что содержит сахар через 1 час после основной еды.
Сахар прекращает поступление желудочного сока в желудок и после пища не переваривается, гниет в кишечнике.
После обеда и ужина чай не пить литрами - 100 грамм, не больше (печени придется дополнительно произвести такое же количество желудочного сока).
Лекарства пить и каждую неделю сдавать анализы и смотреть какие отменить
(как правило через месяц все таблетки отменяются).
Пюре проще всего в соковыжималке или мясорубке делать (лук, чеснок, свекла и капуста должны быть обязательно). Я готовлю сразу на 3 дня и держу в холодильнике.
На вторую неделю может начать резко снижаться вес тела (до килограмма в день) - не паниковать, продолжать (у меня ушло 12 кг в первый месяц).
Если курите и не можете бросить - перейти на самокрутки с махоркой (во всех современных сигаретах мочевина - способствует развитию грибков).
Смотрите чтоб ГМО среди овощей и фруктов не попалось - желудок подумает что это мясо и начнет переваривать кислотой. Этого нам не нужно.
Цинк и сера остановит развитие всех патологий в организме (я пью витамины Цинктерал, но надо пить его осторожно как написано в инструкции, так же можно восполнять недостаток цинка также устрицами, шоколадом).
Свекла, Лук, Чеснок и Капуста чистит печень, лимфу, сосуды, угнетает грибки и паразитов - каждый день.
Раз в три месяца делать - ВРТ - вегеторезонансное тестирование и корректировать травы для отваров пока все не вылечите.
Все что на дрожжах исключить. Дрожжи сгорают при готовке, но их споры
все равно выживают, и после размножаясь в лимфосистеме перекрывает лимфоток.
Пеките "хлеб на закваске" сами (в ютубе).
Если написано сок Фрэш - это значит выжимаем сами. Пробовал магазинные - не подходит. Через мясорубку и отжимаю.

Дайте организму витаминов! и не мешайте их с мясомолочкой.
Нормализуем обмен веществ и организм лечит себя сам.
Кроме веса нормализовалось давление, сахар, уходят аденомы, перхоть, пульс восстанавливается, атеросклероз, болезни суставов... все пришло в норму.

Диета на воде! Вы умом тронулись, извините? Потом не ходите и не жалуйтесь, что болит желудок, что толком кушать не можете, что портятся волосы, зубы, ногти. Что менструальный цикл нарушится, что стремительно вес набираете и это я не все перечислила, что можно "заработать" на такой диете!
Вам лучше просто питаться правильно! Сбалансировано! Тогда проблем не будет, и избавитесь от того, что есть!