Как питаться после диеты?Диета не жесткая, худела медленно, но верно:)Ограничивала себя в сладком, мучном..теперь можно?

старайтесь не есть после шести, тогда точно не поправитесь

Смысла в диете нет, если она временная. Всё равно потом вернёте первоначальный вес и даже больше.

Ешьте всё, что хотите, но считайте калории, иначе вес вернётся.

вы ограничивали себя в сладком или отказывались совсем?.. .
и не понятно на какой диете вы были.. .
замените изделия из белой муки на хлеб грубого помола и пирожные замените фруктами..

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

Теперь нельзя! Организм возьмет вдвое больше. Он же считает, что вы сходите с ума, и скоро будете его опять голодом морить. Поэтому будет откладывать впрок все, что только сможет! Это результат любой диеты!

можно но по чуть-чуть)