Уже 3 дня сижу на диете, результата нет. Отказалась от сладкого, мучного естественно, после 6 не ем + физ. нагрузка.

За 3 дня вы бы и не похудели т. к. эффект обычно через неделю, пейте больше воды, не ешьте соленое, жареное.
Употребляйте каши, сваренные на воде, овощи, фрукты в любом виде
Во время и после физ. нагрузок пейте воду, но негазерованную, первые 3 часа после занятий ничего не есть. Нельзя пить кофе и алкогольные напитки

Бога не пробовала попросить помочь? Может тебе такой положено быть за грехи твои?

Это та часть вас которая получает удовольствие от переедания говорит. Больше положительных эмоции - пляж, музыка, кино, друзья.

так на такой диете результат не будет быстрым, если нужен быстрый результат садитесь на гречневую диету)

3 дня - мало!

Значит результат будет чуть позже. Это зависит от особенностей организма

Может быть, Вы просто отекаете в жару? Много пьете, и при этом вода задерживается в организме?

Жирное исключите абсолютно. Перейдите на овощи, фрукты (низкокалорийные: яблоки, огурцы) , можно жевать сколько хочешь, помогает гречневая каша на воде без соли и масла. + кефир, минералка. Попробуйте- мне помогает. Не знаю, как вам - я 2-3 чашки в день пью чай "похудей" ииз аптеки (вместо кефира, а так с кефиром- 1 чашку) . Дерзайте!

Попробуй это - я за раз 3 кг сбросила http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml

Ну, во-первых 3 дня это мало! Попробуйте отварное мясо (курица, рыба) с овощами (любыми) ! Ну и физические нагрузки не забывайте! За неделю 4 кг в минусе!! ! Испробавано на себе буквально 1,5 недели назад!

Зайди на сайт "Кремлёвская диета".Это хоть и парадоксально, но ТОЧНО работает.