Сижу 3 день на кефирной диете, почувствовала уже легкость, а кто сидел на этой диете-как результаты?

Аккуратнее. Преимуществом монодиеты является то, что вес снижается быстро и результат достигается психологически легко. К тому же нетрудно подобрать для диеты продукт, который вы любите. Основной недостаток – если не ввести применение монодиеты в систему или не придерживаться умеренного питания после ее окончания, прежний вес быстро восстановится. «Сидеть» на подобной диете можно не более 3-х дней, потому что снижается количество поступающих в организм витаминов и минералов. Еще лучше ограничиться одним днем, но периодически – раз в неделю или раз в месяц.

5кг сбросила, но потом 2 набрала, хотя и ела по чуть-чуть

я вообще кефир не мог у пить!! ! не нравится он мне!!!

я похудела конечно круто, но и здоровье круто пострадало. Понизился иммунитет (сегодня одно болит, завтра другое из больниц не вылазию), нарушился обмен веществ (сильно попортилась кожа - прыщи). Я бы сеичас все отдала за то что бы быть в таком же весе как и раньше лишь бы все эти недуги покинули меня. Поверьте раньше я хоть и не была худенькои, но была на много привлекательнеи чем сеичас. Берегите здоровие пока оно у вас есть, а диеты это глупость, люди вас и такую любят, не губите себя. Не повторяите мою ошибку!

Я сидела... что потеряешь наберешь мигом. все эти экспересс-монодиеты полная фигня на самом деле!
Не мучай свой организм, а то он после диеты задаст жару!

Я сидела. Результат- за 2 дня -1,5 кг, но быстро вес вернулся. Самая лучшая диета безуглеводная. Я на ней похудела на 3 кг, вес уже месяца 2 не возвращается.