Я очень худая, чем питаться? От каких продуктов можно поправиться быстро? Может от молока? или не ?

надо сходить к терапевту для начала

Для набора веса надо есть сладкое, с большим содержанием сахара. Жирное есть бесполезно, ибо в желудке жир расщепляется под воздействием соляной кислоты.

Сходите к эндокринологу и гастроэнтерологу

Гастроскопия, узи брюшной полости ,
+ кровь амилаза панкреатическая, липаза, аст, алт, гамма-гт, билирубин общ., щелочн. фосфатаза, общ. анализ крови с лейкоцитарн. формулой, срб.

кал на копрограмму и дисбактериоз

Паразиты - В Инвитро
№235 Антитела класса IgG к Entamoeba histolytica (anti-Entamoeba histolytica)
234 Антитела к антигенам лямблий суммарные IgA, IgM, IgG (анти-Lamblia intestinalis IgA, IgM, IgG суммарные; anti-Giardia Lamblia IgA, IgM, IgG total)
159ПРО Анализ кала на простейшие (PRO stool)
229 Анти-Эхинококк-IgG (антитела класса IgG к антигенам эхинококка, anti-E. granulosus)
237 Антитела к аскаридам IgG (anti – Ascaris lumbricoides IgG)
230 Anti-Opisthorchis felineus IgG (антитела класса IgG к антигенам кошачьей двуустки, Opisthorchis felineus)

Щитовидная железа:
Тиреотропный гормон (ТТГ, тиротропин)
Тироксин свободный (Т4 свободный)
Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)
Антитела к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО, микросомальные антитела)
Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)

Если всё нормально то

кушать побольше
+
ru.iherb.com/c/proteins
+
мышцы качать

А пирожки и булочки на что? И тортики, и сало, и котлетки. Так много всего вкусного и сладкого....

ешь орехи!
сладкого много

творог, сметана..
делай в общем. творожную массу со сметаной и немного сахара, подсластить..
вкусно и полезно..

Физические упражнения, особенно айкидо укрепляют, балансируют энергии. Возможно нарушен водный баланс, поэтому пить воду маленькими глотками и побольше. Есть легкоусваяемый белок

Пакет печеньй в день.

Сначала подумай почему и из-за чего ты худая! Далее постарайся решить проблему, только потом просто переходи на правильное и полезное питание с высокой калорийностью... В основном многие не могут набрать вес либо из-за физиологии, либо из-за нервов, состояние здоровья и уже в последнюю очередь неправильное питание!