какие рецепты есть НЕ для похудения, а для того чтоб пополнеть?

Сходи к врачу, проверь щитовидку.

Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода.

Вот здесь находится уйма рецептов и таблица калорийности продуктов. загляни не поленись-и узнаеш много, больше чем подскажут. http://www.cook-master.ru/doc/14/

Икра красная, пиво, жирное или топленое молоко, сдобные изделия - и все это перед сном. И меньше двигайтесь! Эх, как я вам завидую!

Для того, чтобы набрать вес, необходим растительный соевый белок в достаточном количестве не менее 120-150 г в сутки. После каждой еды надо выпивать белково-витаминный коктейль. Набор веса где-то 1 кг в неделю. Если наберете 4 кг в месяц, то это очень хороший результат. Советы про пиво со сметаной не выдерживают никакой критики. Наберете брюхо, а не мышцы.

Пейте пиво со сметаной.

К врачу сходите может глисты каки нибудь.... А вообще мясо, пиво и все что по жирнее и перед сном кушайте

Еш больше майонеза, мяса, и хлеба!!!

Потребляй много калорий. Норма вроде 3000, для полноты нада 5000 в день. Удачи! Через месяц поправишся