2 раз подряд по утрам ем кусочек торта скажите можно ли мне так делать? Мне 12 лет рост 158 а вес 34 кг... Боюсь пополнеть

я не эксперт диетолог, вообще не представляю сколько и кто должен весить в 12 лет) Но тортик два дня подряд вообще никак не сыграет. Коль у тебя быстрый обмен веществ, ты можешь есть что хочешь и сколько хочешь. Вероятность пополнеть будет очень низкой. Насчёт фруктов может и правы, но отказывать себе в 12 лет, в детстве/отрочестве, в сладком - ну это совсем жёстко. Кушай, получай хоть какие-то ништяки со своей худобы. Если наберёшь, тогда и думай о калориях. А то я знаю девушек, которые имея отличную, аппетитную фигурку, зачем-то скидывают десяточку и превращаются в куда менее привлекательных, хотя и всё равно весьма симпатичных.

мляяя.. ы 12 лет при росте 155,весит 34 кг.. скелетина ходячая, еще и на еде повернутая с малолетства.. там недовеса 20 кг... у всех девок месячные уже, а у тебя их нет и не будет, если как минимум 7 кг не наберешь.. уже в голове анорексичка сформировалась будущая

конечно отложится.... лучше фрукты есть, а от сладкое откажись... от него только вред, и испорченая фигура это самый минимальный, есть и посерьезней болезни

Ту только одно: либо боюсь, либо ем.

Вы растете, а значит не нужно бояться толстеть. Будет увеличиваться рост, и вес, потому что вы растете и это нормально так и должно и быть по природе. . К тому же у вас вес ниже нормы, вам нужно поправиться. Об менструации не беспокойтесь они появляются у девочек от 11,,9 лет до 16 лет

Ты дейстительно глупая, или только притворяешься?

Если ты очень худая и юная то тебе не грозит растолстеть от кусочка тортика! Кушай на здоровье и ни о чём не переживай!