Коррекция веса

Что поможет мне похудеть? фото

Я сильный гурман наверное, люблю не просто пищу, а вкусную, насыщенную, многогранную, если мясо, то не просто мясо, а под сыром например и помидорами, если печенье, то не обычное, а шоколадное с арехом из песочного теста. И я не могу преодолеть свои вкусовые престрастья. это мешает мне похудеть. вот второй день сижу на правильном питании и мне прям скучно это кушать. На завтра мой рацион: утро ещё не придумала, но скорее всего завтра это будет каша кукурузная с медом, перекусить яблоки обед ленивые голубцы на пару и фасоль стручковая. Потом перекус творог с бананом. ужин голубей, но это же скучно. подскажите, как можно питаться, чтоб похудеть?
Начните бег по утрам. Хорошо помогает.
Нина Станиславовна
Нина Станиславовна
37 437
Лучший ответ
Вегетарианство, а еще лучше сыроедение. Сбросите точно лишний вес.

Если не хотите менять питание попробуйте делать планку через день.
По отзывам многим помогло сбросить вес.
Юлия Варнина
Юлия Варнина
62 487
жрать меньше надо, и похудеете. салатик вместо печенья
Перед едой, стакан воды, обычные порции понемногу сокращайте, вместо кукурузной каши овсяную с мёдом.
Икари ...
Икари ...
32 318
Фитнес. Тонкости, хитрости и секреты.

Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успешного расщепления жира. Этому и посвящена настоящая книга.
http://mirknig.su/knigi/samooborona_i_sport/167576-fitnes-tonkosti-hitrosti-i-sekrety.html
продолжительный пеший ход.
Анна Шевелева
Анна Шевелева
6 866
только пп и спорт. можно аппетит контролировать. (я БАД пью плоский животик, можете тоже попробовать, он безвредный с ягодами годжи. в чистом виде они очень дорогие
Вы сможете похудеть, лишь если будете заниматься спортом, и вести активный образ жизни, также рекомендую Полисорб плюс курсом попить, благодаря ему вес будет по более уходить.
Оксана Роенко
Оксана Роенко
2 706
выбери спорт или спирт
Здравствуйте по поводу диеты и лишнего веса много написанно здесь посмотрите https://vk.com/public145034547
Есть маленькими порциями и когда хочется, а не просто так потому что это вкусно и больше двигаться, записаться куда-нибудь или заниматься дома.
Лучшее о чем можно только мечтать www.zdorovieinfo-hrt.com Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-hrt.com советую этот вариант!