Можно ли пить кока-колу вечером? Не вызовет ли она бессонницу?

Индивидуально.

Я, например, могу кофе крепкий на ночь выпить и спокойно спать. А кто-то даже от чая не может заснуть.

Выясняется опытным путем, по-другому никак)

Колу пить вредно, пора заменять натуральными соками или минералкой

Может вызвать, сахар же..

смотря сколько литров)

Смотря как твой организм реагирует на кофеин. Я могу кофе прям за час до сна выпить и всё равно легко засну. А у кого-то и от колы бессонница.

Это г*вно вообще пить нельзя!!!!

Не рекомендуется, так как в составе присутствует кофеин.

судите сами- в 100 г кока-колы содержится кофеина в 4 раза меньше, чем в 100г. кофе и в 5 раз меньше, чем в 100г. чая. Содержание сахара и калорий все в тех же 100г кока-колы меньше. чем в виноградном или яблочном соке. Вреда больше в сочетании ортофосфорной кислоты и сахара разрушает зубы. кости ит. д.

там кофеин

Если больше 200-250 мл выпьешь то почувствуешь эффект кофеина, и будет трудно заснуть.

Может вызвать бессоницу

ну короче можно короче

Первая реакция обуславливается поступлением сахара в кровь. Когда напиток попадает в желудок и разносится по пищеводу, он быстро всасывается в стенки кишечника. Кока-кола раздражает слизистые поджелудочной железы, вследствие чего печень трансформирует углеводы в жировые отложения. Такая реакция провоцирует резкий и неравномерный выброс инсулина, поднимается сахар.
По истечении примерно получаса в организме прекращается всасывание кофеина, человек чувствует себя взбудораженным. Зрачки становятся расширенными, артериальное давление быстро и уверенно поднимается. Одновременно с этим притупляются аденозиновые рецепторы. Такие последствия возбуждают нервную систему человека и избавляют его от сонливости.
После «подрыва» психоэмоциональной среды гормон дофамин начинает вырабатываться в ускоренном ритме. Он ответственен за центр удовольствия головного мозга и вызывает приятные ощущения. Человек чувствует радость и успокаивается.
Ещё через 50—60 минут начинает действовать фосфорная кислота. Она контролирует выведение лишней жидкости из организма, оказывая мочегонное воздействие. Ускоренное выведение провоцирует потерю кальция, цинка, натрия и магния.
Кроме Кока-колы естественным путём выходят электролиты и вода, необходимые человеку для полноценного функционирования органов и систем. Некогда весёлая личность становится раздражительной и апатичной, организм чувствует себя вялым из-за нехватки полезных веществ. Всё это влияние оказывает всего 1 стакан газированного напитка.

Лучше чай с сахаром, с вкусной булочкой или пирожным, сладкое успокаивает.