Коррекция веса

слабость при диете - это нормально?

у вас есть слабость во время деты?
я на кефирной семидневной. половина уже прошла. со второго дня слабость, к вечеру особенно. будто невысыпаюсь, но в целом чувствую себя хорошо.
это нормально или нет? ведь организм получает меньше калл, значит слабость естественна? тем более при такой относительно жёсткой диете.
витаминки пью, сплю по 7-8 часов. на улице бываю.
Яна Дост
Яна Дост
1 617
Слабость при диете это вполне нормальное явление, просто организм перестл получаь то, что получал раньше и ему очень трудно так быстро перестроиться к новому рациону. Но это все пройдет, только не злоупотребляйте.
Евгения Прохоренко
Евгения Прохоренко
5 454
Лучший ответ
слабость это не от диеты . вам в принципе не нужна диета . вам нужно повысить физ. нагрузку .
Нана-Жанна Цинделиани
Нана-Жанна Цинделиани
88 439
зачем диета после 18,00 не кушать кефир био на ночь, два разгрузочных дня в неделю.
Ольга Медведева
Ольга Медведева
56 762
питание должно быть полноценным, поступать должны все микроэлементы не только кефир
Юлия Мухтарова (Кукса)
Юлия Мухтарова (Кукса)
48 250
Нет, у меня наоборот энергия просто "прет".)))) Не мучайте свой организм диетами. Не доставляйте ему лишних стрессов, иначе он отомстит - вернет сброшенное, да еще и с прибавкой. Худеть надо легко и не обременительно. Это возможно! Вся информация здесь http://calories.ru/
Наталья Васильева
Наталья Васильева
28 489
это вполне нормально:): ) так что продолжайте кушать витамины, и сидеть на диете:):)
ИБ
Ирина Беляева
7 945
Может не стоит себя портить, а лучше вообще питание пересмотреть, слабость - признак нездоровья.. .
А поменяешь систему питания в целом - вес будет не так интенсивно уходить, но здоровье сохранишь..
Татьяна Котлярова
Татьяна Котлярова
6 919
нет, это не нормально, не хватает энергии. прибавьте к кефиру орехов и ананасов, только не увлекайтесь последними- вредно воздействуют на желудок и зубную эмаль. пейте зеленый чай без сахара.
ОР
Оксана Раховська
6 756
конечно это нормально, только не пониманию зачем такая жесткая диета, после нее есть будешьраза в 3 больше и сытнее. достаточно диета №5 и 1 раз в неделю разгрузочный кефирный день + ежедневные прогулки на свежем воздухе по 1.5 часа знаю что некогда, но время в любом случае найти можно. так лучше будет
Оля
Оля
4 347
Яна Дост я не чувствую сильного голода или ущерба. для меня она лёгкая. а вот организм что-то спит на ходу...
dieta voobshetodlea bolinih s(ojireniem)
Кристина Клейменова
Кристина Клейменова
1 943
конечно нормально, ты ешь еще меньше-еще лучше станет
Наталья Ковалькова
Наталья Ковалькова
1 133
Конечно, есть. Это естественно. Организм же ослабевает от недостатка пищи и с не привычки, поэтому хочется спать и чувствуешь себя пассивно весь период диеты.
Kristina Wolf
Kristina Wolf
1 130
Ну, я так думаю, что это нормально. Только вот тебе самой нужна эта диета?
Nino4Ka Abaseeva
Nino4Ka Abaseeva
1 106
диета должна быть сбалансированной, все микро элементы должны поступать в организм, только в разных продуктах, а пить один кефир это издевательство над своим организмом
Ольга Вяткина
Ольга Вяткина
260

Похожие вопросы