Коррекция веса
Если я буду кушать в день не более 1500 калорий...
Если я буду питаться в день не более 1500 калорий туда будут входить Любы продукты и булки, конфеты и т. д но не более 1500 калорий. То буду худеть ?
1 шоколадка + 1 плюшка = 1000 кКал.
Будь готов к тому, что ты будешь постоянно голодный, даже после еды, которой будет очень мало.
А вот 100 граммов капусты + 100 граммов моркови и 150 граммов 1,5 йогурта 138 кКал. И это приличная порция.
Будь готов к тому, что ты будешь постоянно голодный, даже после еды, которой будет очень мало.
А вот 100 граммов капусты + 100 граммов моркови и 150 граммов 1,5 йогурта 138 кКал. И это приличная порция.
Похудеешь. Вопрос лишь в том, насколько хватит силы воли вести полуголодное существование. Ведь надо не лежать целый день на диване, в ещё быть двигательно активной.
Да. Но растеряешь мышцы и будешь худой жирный мальчик
Галина Имамова
Всмысле жирный, я вешу 57, рост 175, и 16 лет
Булки и конфеты зачем, ешь белок.
И много какать
не факт.
если ты жиробас, то похудеешь, а если ты среднего веса или даже худоват, то можешь и не похудеть.
если ты жиробас, то похудеешь, а если ты среднего веса или даже худоват, то можешь и не похудеть.
Я на 1500 разжирел бы)))
в принципе прокатит, но!
у вас будет не сбалансированное питание
явное превышение углеводов и жиров
а белки? организму нужны белки! это грудка курицы, яйца, творог и др. - эти продукты очень важны
у вас будет не сбалансированное питание
явное превышение углеводов и жиров
а белки? организму нужны белки! это грудка курицы, яйца, творог и др. - эти продукты очень важны
Зависит от того сколько ты весишь. 1500 калорий это вообще-то не так уж и мало
от дифицита худеют какие продукты не так важно, так если худееш худей уж качественными продуктами зачем трешаком всяким питатся.
Питаться можно всем, но калораж пищи подбирается индивидуально для каждого человека! Также стоит учитывать потребление белков, жиров и углеводов, вне зависимости от того набираете ли Вы массу или же наоборот - убавляете, т. е. худеете. В данном случае, Вам может помочь беседа с диетологом, ну или просто найдите какой-нибудь "калькулятор калорий", вроде так они называются, а потом рассчитайте необходимый калораж для Ваших пропорций.
Похожие вопросы
- 1500 калорий в день - это ведь норма, да?
- Почему 1500 калорий полезной едой и вредной едой отличаются действием на организм?
- В день по подсчету калорий мне нужно потреблять 1500 калорий. Если я буду потреблять 1000 калорий
- на сколько в месяц можно похудеть если употреблять в день 1500 калорий и не есть после 6 и заниматься 3 часа спортом?
- Помогите составить рацион на 1500 калорий в день? Желательно из доступных продуктов
- сколько калорий мне нужно кушать в день чтобы похудеть, при росле 175 и 93 кг?
- Привет. У меня РПП, пью фуросемид и чередую день голодания с днём на 2000-2500 калорий. Держу вес 47 с ростом 163.
- что лучше на диете кушать огурцы или помидоры?где меньше калорий?
- Вес большой. Кушаю мало (белок и овощи), считаю калории. Не худею! Что делать? Щитовидка в норме.
- если в день сжигать столько же калорий сколько и употреблять можно ли похудеть?