Как набрать вес худому? Понимаю что нужно больше кушать, что делать если нет аппетита?

сходить к эндокринологу сначала. может у вас с гормонами неполадки и щитовидкой.. и с доктором посоветоваться.. если у вас ускоренный метаболизм, то вы хоть сколько ешьте, все равно не поправитесь. и то, что аппетита нет тоже ни есть гуд. это признак нездоровья.. возможно вы астеник, меланхолик и склонны к депрессиям

в начале для профилактики пропить от глистов . потом пить всевсемя воду с лимоном кушать драже аскорбинок от чего должен появиться аппетит

Получать суточную норму белков из спортивного питания - порошка изолята протеина, его разводят в воде и пьют после тренировки и до можно.

Читай http://sportwiki.to/Whey_Gold_Standard_(Optimum_Nutrition)

https://youtu.be/zBn4ph4IF9k

https://youtu.be/6XPJ290lzwo

https://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/pravilnoe_pitanie_dlya_rosta_myshts/

https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:JtYguydAAAYJ:https://fitseven.ru/myschtsy/kak-nakachatsa/dieta-dlya-rosta-myshts+&cd=1&hl=ru&ct=clnk&gl=ru

https://www.youtube.com/results?search_query=бюджетный+бодибилдинг

Пей пиво ешь сметану деревенскую и горячий хлеб

Поселиться с ожиревшим и отбирать у него регулярно половину того шо он собрался сожрать, - и будет обоим счастье и здоровье...)

Займись спортом. Хотя бы вокруг дома пробежись раза три

нет. нужно нормально кушать, просто надо вылечить болезни, которые отнимают силы .

изнурительные тренировки, и тогда сам захочешь жрать, а набрать вес не всем дано, кто то дрищ всю жизнь, кто то кобан, с этим ничего не поделать

избавится от паразитов в организме для начала

Жрать через не могу

Для начало нужен режим!
Это правильное питание для наборы массы тела
Тренировки, режим, сон.
Гормональный фон тоже должен быть в порядке
Ну, и еще генетика играет огромную роль в наборе, так и похудение!
Желаю Вам удачи!

Спортом заниматься. Мышцы весят больше, чем жир

Обычно если ты не можешь набрать вес значит такой организм не пытайся