Я вешу ~65 кг рост 168. Мне надо худеть, я толстая или нет?

При таком весе худеть не обязательно.

Формула тут - одна: "Если тебя не устраивает твой вес - значит, с весом надо что-то делать, но не сходить с ума, а наоборот - делать это по-умному". Вот и вся формула.

Фото бы посмотреть в полный рост.

если лишнегго ничего не висит то худеть не надо тк по мед меркам это норма

Если не устраивает формула Брокка, то есть индекс массы тела. в твоем случае 65/1,68^2=23.03 это в пределах нормы (норма 18,5-24.99)

В меру упитанная

5-10 кило можно бсросить

Я вешу 83. Рост 184.
Я не толстый.
Всё зависит от % жира в организме.

нужно скинуть 5-10 кг

А может Вы вся в мышцАх.

ну для девушки пяток кг можно сбросить, фото в студию

Еслиб вы занимались спортом, вопрос отпал сразу). Нет не толстая, знакомая девчёнка с твоими параметрами схуднула до 56,7. Месячные постоянные задержки, недели на три. Как только перестала худеть - всё в норму пришло. У всех разный организм, не смотрите на весы, смотрите на подкожный жир. Многие девушки приходя в спортзал сильно худеют в талии и бёдрах, а весы показывают +3кг за месяц)

у каждого человека своя норма веса. если вам комфортно, худеть не стоит

почему девушек так волнует цифра на весах? куда важнее общая внешность. если девушка занимается спортом и это не просто жирок на пузе в виде спасательного круга, а развитые мышцы, то все хорошо

Я мужчина, рост 180, вешу 65 кг, и это при том, что мужчины обычно больше весят...