Коррекция веса
Парень, 14 лет, вешу 45кг при росте 168-170, нормально ли?
Парень, 14 лет исполнилось 30 июня, вешу 45кг при росте 168-170, нормально ли? За лето так похудел, т. к. в жару кушать не хочется, вес я набираю, и сбрасываю, я уже понял что быстро, думаю не будет порблем с набором веса.
Да маловато как-то.. . Нужно немного набрать. Для этого:
* Посетите врача: Очень важно понять причины Вашей худобы, а они могут быть различными.
*Займитесь бодибилдингом: Есть спорт, который существует как будто специально для Вас, называется он — бодибилдинг. с его помощью можно получить те самые формы, и формы у Вас будут из мышц, а не из жира.
*Ешьте: есть надо максимально часто. Каждые 2 часа Вы должны хоть что-то съедать.
Вашим мышцам нужен материал для роста, так дайте же его! Белок, белок и еще раз белок, особенно после тренировки. Ваши продукты — это: яйца, орехи, сметана, сливки. Стакан сметаны или сливок каждое утро натощак тоже поможет поправиться. Для улучшения процесса пищеварения и всасывания питательных компонентов из пищи, назначаются ферменты, которые принимаются во время еды, 3 раза в день. Препаратом выбора здесь может быть содержащий натуральные компоненты Мезим Форте.
*Спите побольше: Если есть возможность чуть вздремнуть среди дня или полчасика поваляться на диване — это очень хорошо и для фигуры, и для самочувствия. Кстати, это — один из секретов Арнольда Шварценеггера! ;)
* Посетите врача: Очень важно понять причины Вашей худобы, а они могут быть различными.
*Займитесь бодибилдингом: Есть спорт, который существует как будто специально для Вас, называется он — бодибилдинг. с его помощью можно получить те самые формы, и формы у Вас будут из мышц, а не из жира.
*Ешьте: есть надо максимально часто. Каждые 2 часа Вы должны хоть что-то съедать.
Вашим мышцам нужен материал для роста, так дайте же его! Белок, белок и еще раз белок, особенно после тренировки. Ваши продукты — это: яйца, орехи, сметана, сливки. Стакан сметаны или сливок каждое утро натощак тоже поможет поправиться. Для улучшения процесса пищеварения и всасывания питательных компонентов из пищи, назначаются ферменты, которые принимаются во время еды, 3 раза в день. Препаратом выбора здесь может быть содержащий натуральные компоненты Мезим Форте.
*Спите побольше: Если есть возможность чуть вздремнуть среди дня или полчасика поваляться на диване — это очень хорошо и для фигуры, и для самочувствия. Кстати, это — один из секретов Арнольда Шварценеггера! ;)
Думаю, нечего переживать.
В твоём возрасте естественнен рост вверх.
А мясо-нарастёт.
Главное-не кури и не пей .
Будь собою.
В твоём возрасте естественнен рост вверх.
А мясо-нарастёт.
Главное-не кури и не пей .
Будь собою.
Турники. брусья. Мясо нарастёт.
по мне так худой чересчур, прям как я, но я девушка мне позволительно
Не, не айс. Я при росте 191 вешу 80 кг и считаю, что маловато)
Минус 105-110 от роста - идеальный вес для мужчины
Минус 105-110 от роста - идеальный вес для мужчины
Да ну. . Вам надо иметь постоянные хотябы 55-60 кг... при чем здесь скачки веса.
Ну, это смотря какой вес у тебя был до лета, если он так и придерживался 45 кг +- 5 кг, то это либо особенность организма, а если началось с лета то это глист в кишке засел))
нет, очень мало весишь.
Ровно месяц назад у меня были такиеже показатели (170 см 45кг) пошол в качалку через месяц уже вешу 50 кг вот так-то! Тебе тоже советую!:)
Похожие вопросы
- Сколько надо весить девушке при росте 168-170? 60кг это норма??? или 50 ???Спасибо!
- мне 14 лет,вешу 67 кг,рост 152 см.Можно ли мне голодать или разгрузочные дни?
- Как можно похудеть за 1,5 месяца на 29 кг. Очень срочно. Помогите) Мне 14 лет. . Вешу 80 кг!!! Рост 165. Помогите прошу:)
- В 14 лет вес 65 кг рост 172 это нормально???
- отзовитесь, у кого рост 168-170,сколько вы весите? и сколько надо весить с таким ростом?
- почему я вешу 52кг с такими параметрами:рост 168-170,талия 68см,бёдра 95см,грудь 84см???18 лет
- как вы считаете, сколько Нужно весить При росте 168-170?:)
- как набрать вес. мне 26 лет, рост 168-170 вешу я 56 кг, не советовать больше есть
- что же делать? рост 168-170(давно не мерилась) 14 лет-вес-63. как же сбросить лишние кг???
- Сколько должна весить девушка при росте 168?