Что из спортивного питания можно взять для похудения? Про жиросжигатели пишут плохие отзывы, страшно их принимать

Не майтесь ерундой, все эти вещи не безвредны, дают нагрузку либо на сердце, либо на печень, либо на еще что. Уберите из рациона простые углеводы, займитесь спортом и вес уйдет.

Спортивное питание - это ДОБАВКИ. Если вам чего-то нехватает, например, неудобно часто есть белковую еду, негде днем как следует поесть, то можно использовать протеин, взболтать его с водой. Протеин - это и есть белок. Это может помочь сохранить мышцы при дефиците калорий.
Добавки не помогают худеть. Если нет дефицита калорий - никак не похудеете.

Нет спортивного питания для похудения, а если принимать жиросжигатели, то пахать в спорт зале нужно 7 потов иначе толку от них никакого.

Спортивное сало и спортивные пирожные...

Причём тут вообще спортивное питание? Вам диета правильная нужна и физические нагрузки. Спортивное питание для другого. )

если бы от жиросжигателей была польза, как производители пишут, то и толстяков бы не было: выпил и опять худой. но ведь почему то не так?
поэтому вам поможет как и сотни лет назад, старый и проверенный дефицит калорий.

Плюшки, пряники, торты

Если качественный продукт с натуральным составом, то ничего плохого не произойдет. Посмотрите информацию про комплекс Тетроген день-ночь, там только растения в составе

Жиросжигатели и не пробуйте. Посмотрите на Татьяну Еремину, выглядит прекрасно - чемпионка Европы, а жиросжигателей у неё не видела еще ни разу) Я использовала по ее совету спортпит. Сперва л-карнитин (sportexpert в жидкой форме до тренировки 1 порцию), а потом еще подключила протеин после тренировки и 1 раз вечером коктейль делала вместо привычного чая с печеньками. У меня сработало отлично)