Все худеют, а мне не потолстеть.

Народ, чтобы поправиться ПРАВИЛЬНО, есть больше мучного и меньше двигаться - не годится. Потому что тогда ты не поправишься, а ПОТОЛСТЕЕШЬ. Жирок на бедрах и животе нарастает намного легче, чем потом сходит.
Вес правильно набирается МЫШЕЧНОЙ массой. Да, действительно, грамотный тренер поможет подобрать программу, чтобы нарастить округлости в нужных местах. Однако! действительно, нужна СПЕЦИАЛЬНАЯ диета. Чтобы вылепить прекрасную фигуру, и при этом не только не подорвать, но и укрепить свое здоровье.
И это не пиво со сметаной, и не мучное, и не повышенной калорийности пища. Это конечно же, витаминно-минеральные комплексы, но, в первую очередь, это строительный материал для мышц. Ведь ни из углеводов, ни из жиров мышечную ткань вы не построите. Для организма нужен БЕЛОК!
Получить достаточное количество нужного (растительного и животного примерно пополам! ) белка с пищей сейчас - проблема. Потому что при этом велика вероятность нарушения обмена веществ. Ведь наряду с достаточным содержанием белка в пищевых продуктах зачастую бывает повышена калорийность. Кроме того, зачастую продукты питания имеют посторонние примеси, к питанию ничего не имеющие.
Спортивные добавки для наращивания мышц, возможно, помогут вам решить проблему мышечной массы. Однако велика вероятность появления других, более серьезных проблем.
Предлагаю высококачественное клеточное питание, сертифицированное в 70 странах мира, в т. ч. и в наших с вами странах, которое работает и дает великолепные результаты на протяжении вот же 29 лет по всему миру!! ! Великолепная возможность рассчитывать порцию протеина индивидуально, сохраняя при этом баланс витаминов и минералов в идеальном соотношении. Антицеллюлитная программа - как изнутри, так и снаружи. Косметика по уходу.

Ешь больше мучного и меньше двигайся...

не всё так грустно))) поможет тренажерный зал.. инструктор подберет упражнения и ..технику выполнения.. чтобы нарастить мышцы.. и надо соблюдать определенную диету.. для набора веса!!

Часто люди хотят то чего не имеют.
Я вот похудеть не могу (((
Такая куча праздников навалилась)) )
Осталось пережить Пасху!

Аааа! Мне тоже (((

Тоже самое за 2 недели учебы похудел на 5 кг. И обратно еле один набрал.

В чём вопрос?

Значит у тебя дисбактериоз или глисты или ты кушаеш мало....

наращивайте мыщцы! самый правильный способ - шейпинг!