Я потолстела - вешу уже 80 кг. На ГЕРБАЛАЙФ пока денег нет... посоветуйте как худеть полезно и легко?

девушка, перестаньие есть после шести. Дело не в уменьшении калорийности, дело в том, что переработается все и отдохнет тело.
Моя подруга-однокурсница захотела похудеть к выпускному. перестала после 6 есть, стала на фитнес ходить 1 в неделю.
перед похудением на фитнесе у нее проверяли соотношение жира и мышц - сказали, что мышц пока не нашли))))))))))))) 00
В итоге - за 6 месяцев ОЧЕНЬ ПОХУДЕЛА, стала фигуристой и ничего не повисло.
Ну, и как бонус - так, на заметку, - вышла замуж через несколько месяцев.
Вот почему я не верю и добавкам и голоду - все просто - после6 Ваш друг - бутылка газированной минеральной воды

Пластырь на рот.

Гербалайф и не нужен.
Тратьте больше чем потребляете.
И легко худеете.

Только спорт, и умеренность в еде, ешьте меньше углеводов !

Меньше жрать.

При Вашем росте нормально !!!

Ешьте то, что гарантированно выходит и ни в чем себе не отказывайте.
Салаты, овощи, фрукты, ягоды, много воды, соки и тп.

Такого способа не существует. Иначе на какой хрен милионеры ложатся под скальпель для липосакции?...

В спортзале

Проверьте щитовидную железу может вам лечение нужно. Если лишний вес от обжорства то меньше есть.

питайтесь нормально, остерегайтесь есть после ужина, занимайтесь спортом, посещайте консультанта)

Постепенно включайте все больше и больше фруктов в свой рацион. Даже не овощей, а именно фруктов! (исключение для моркови и томатов) . В итоге питайтесь одними фруктами. Можно есть сколько хочешь, когда хочешь, что хочешь - но только свежие фрукты. Можно еще добавить орехи и зелень. Гарантированно скинете лишнее, уйдет ВСЯ грязь из организма. И в довольно быстрые сроки - для вашего веса это примерно 4-8 месяцев, чтобы до нормы, без спорта. Ни растяжек, ни складок не останется. Помимо того, что сбросите лишнее, появится очень много энергии и легкости! )
А вообще это система питания. Так кушать надо всегда. И да, забыла упомянуть: если вы после такой "диеты" снова начнете есть жареный картофель, мясо и т. п. то сразу все обратно наберете.
Но! Если у вас есть проблемы с ЖКТ, будьте осторожнее, переходите очень постепенно.
Посмотрите результаты тех, кто уже опробовал это на себе (уберите пробелы)
h t t p : / / s y r o e d . b y / a r t i c l e s / s h o w / 1 2 0

Я ни к чему не призываю, просто отвечаю на ваш вопрос. Пока не попробуешь сам, бесполезно спорить с людьми.

Приходите ко мне в Мой Мир. Посмотрите мое сообщество, и отзывы участников сообщества.

Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4
https://youtu.be/5RbdYmTxIv0

Меньше кушайте и много двигайтесь