Кто нибудь худел на яблочках?

Боюсь если есть одни яблочки, то другого варианта, кроме как худеть, попросту не будет.

Только дураки и дуры худеют на яблочках.
Остальные снабжают организм необходимым количеством белков и жиров.

А лучше есть одни огурчики так диета будет куда эффективнее и вес будет уходить в 3 раза быстрее!!!
1) Яблоки - фрукт, содержащий фруктозу, имеющий гликемический индекс и инсулиновый индекс 59.
2) огурчики содержат меньше калорий чем яблочки.
3) яблоки разжигают аппетит;
4) в огурчиках нет фруктозы и они не повышают так сильно сахар в крови и инсулин, что является главным фактором в похудении.

Да.
Плюсы диеты:
- хорошо утоляешь голод
- низкая калорийность, есть дефицит калорий
- нет головокружения, т. к яблоки - это углеводы и фруктозы в организме достаточно
- меньше желания съесть что-нибудь сладкое во время диеты, т. к яблоки - это углеводы. а при полном отказе от углеводов человек быстро устает и ему хочется сладкого
- содержат много клетчатки и проблем с запором не будет
- восполнят дефицит железа
Минусы:
- нехватка питательных веществ
- нехватка белков и жиров
- дефицит белков сказывается на качестве похудения и организм во время дефицита сжигает также мышечную массу вместе с жировой
- возможен гастрит из-за яблочной кислоты
- на голодный желудок нежелательно есть яблоки
- яблоки могут вызвать газообразование
- однообразная еда, быстро надоедает
- организму тяжело полностью справляться с сырой едой, поэтому в норме в рационе должна присутствовать термически обработанная пища

Худела. Без конца срать хотелось. Причём где надо и где не надо. Похудела, но эта диета мне не подходит-у меня нет желания все время в памперсе ходить

Да, от страха и не хилой, когда Гопанович с ружьём выбегал защищать свои яблочки от детей))))

Мне худетьб нинадо

Ну.... Я....

На одних яблоках не похудеете. Также нужно от мяса жирного отказаться, от колбас, майонеза, жареного, сладкого. Спортом начать заниматься, чтобы калории сжигались. Модельформ также помогает похудеть, улучшая состояние желудочно-кишечного тракта и регулируя аппетит.