как похудеть? вес 505кг рост 172.хочу весить 45 и жизнь станет прекрасна но вот как? как худете вы?

не будет жизнь прекрасна, нужны физические упражнения и немного выдержки для соблюдения режима питания )))

А не жалко того парня которого потом рёбрами истыкаеш.... может умереть от потери крови!!! !
А вообще делай как модели... поела и сразу в туалет ихтиандра кормить... ну тоесть рыгать, только не забывай витамины хотябы пить, с ними месяцок другой протянеш....

вам не нужно худеть -- вам в книгу рекордов Гинесса заявку подавать надо, знаменитостью будете!
Ну а если опечатка и вы весите 55, то при вашем росте, не худеть, а чуточку набирать нужно. Или обратиться к психиатру, а то тут уже анорексией попахивает...

Вот от этой 100% эффект сама сижу :Диета на бонском супе

Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.
Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг. А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.

3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.

Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.

Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные) . Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

505 кг? никак

Худая корова еще не газель!! ! Не надо вам больше худеть, это уже перебор!!!

с 505 до 45, вряд ли получится, ну, а если серьезно, то видимо, Вы 55 весите, скорее, не надо Вам это.. Это хороший вес

Вам худеть не надо. При Вашем росте, наоборот, надо больше весить. или вы хотите за шваброй прятаться?:)

Вам худеть??? Это ПИПЕЦ! Съеште ка лучше пирожное на ночь и не парьтесь!

Хороший вес 50 кг. В спортзал и 5 кг испарятся.
P.S. Похудеют, блин. Потом граблями по кровати ищешь.

твой идеальный вес 62кг. Так что тебе толстеть надо, а то при 45 будешь походить на воблу сушеную, чего красивого? Кости да кожа... А у тебя похоже анарексия уже началась... обратись к психологу

сядьте на крелевскую диету

Вас пожалеть нужно и покормить как следует... Без обид...

это точно, куда уже легче!!

Вас тоже с первым апреля))))))))))))))))

если у тебя вес 50 а рост 172!!!!куда тебе худеть сма подумай??

мумифицироваться