Подскажите, кто знает, жидкая очистительная диета анджелины Джоли, что это такое?

Незнаю какую именно диету использует Анджи, но насколько мне известно жидкая очистительная диета - это:
1. За три дня до начала проведения данной диеты подготовьте свой пищеварительный тракт: на завтрак ешьте сухофрукты (чернослив) и свежие фрукты, а также тушеные овощи, богатые клетчаткой. Исключите из употребления продукты глубокой обработки, животные продукты, кофеин, алкоголь, сахар. Исключите факторы, вызывающие волнение и стресс. Эта диета с использованием соков, чаев и воды, является возможно самым мощным оружием для профилактики заболеваний и сохранения здоровья.
Соки – постоянный природный эликсир, концентрированный источник витаминов и других веществ, столь необходимых нашему организму. В течение дня выпивайте от 4,5 до 6,5 литра жидкости, в которые должны войти: до 2 литров овощные соки, около 1 л. фруктового сока (разбавленного водой) , 2 л. растительных чаев, 1 л. воды.

2. Каждое утро, выпивайте 1-2 стакана воды с лимонным соком. Пейте чаи и воду в течение дня, когда захотите, а соки – вместо еды (старайтесь выпивать за один прием не более 300 гр. сока) . Старайтесь сами готовить свежие соки на один прием: открытые соки быстро теряют свою питательную ценность, даже если хранятся в холодильнике. Во время этой диеты лучше пить наполовину разбавленные соки. В особенности это касается морковного, свекольного и всех сладких фруктовых соков, которые могут поднять уровень сахара в крови, если их пить не разбавляя. Желательно исключить цитрусовые (кроме лимона) и помидоры, так как их соки часто вызывают аллергию. Если у вас есть склонность к газообразованию, избегайте сочетания фруктовых и овощных соков. Можно добавлять сок лимона, чеснок или имбирь в овощные соки для улучшения их вкусовых качеств. Предлагаю несколько удачных сочетаний, но, возможно, вам понравятся другие.

Диеты:
а) Морковь и сельдерей. Морковь богата кальцием, сельдерей является мочегонным и стимулирует работу почек.
б) Морковь, сельдерей, свекла, свекольная ботва. Свекольный сок стимулирует работу печени (всегда комбинируйте его с другими соками, чтобы не переусердствовать и не вызвать стремительного выброса токсинов в кровь) . Свекольная ботва стимулирует функцию желчного пузыря.
в) Яблоки и виноград хорошо чистят желудочно-кишечный тракт. Яблоки поддерживают функцию печени. Виноград чистит прямую кишку. То и другое хорошо усваивается.
г) Яблоко и груша. Груши стимулируют функцию желчного пузыря.

3. Помните, что во время проведения диеты соки являются не просто добавкой, а главным средством поддержания вашего существования. Старайтесь максимально разнообразить их – не пейте каждый раз одно и то же сочетание и выпивайте свою порцию медленно маленькими глотками. Первые день-два вы можете испытывать голод, пока ваш желудок не приспособится к существенно меньшему объему, но скоро вы привыкнете, и ощущение голода пройдет. Утром на шестой день ваша диета закончится. После завершения диеты возвращайтесь к своему традиционному питанию с известной осторожностью, постепенно вводя в рацион привычные продукты. Стремительный возврат к прежним особенностям питания может вызвать у вас недомогание. А может, стоит пересмотреть свои взгляды на свое питание и режим своей жизни.

4. И еще, после этой диеты, купите домой или на рабочее место букет цветов, чтобы отпраздновать собственное обновление.

ешь вода пей вода

Диета Анжелины Джоли

Фигура Анжелины Джоли выглядит великолепно - стройная и подтянутая. Но, чтобы достичь таких результатов, она соблюдает диету, которая сочетает высокий процент потребления углеводов и белков с низким процентом потребления жира.

Также Анжелина Джоли интенсивно занимается спортом. Углеводы дают энергию для физических упражнений, а белки увеличивают количество мускульной ткани. Всю дневную пищу нужно распределить на пять небольших приёмов в течение дня.

Следующие диеты для тех, кто хочет добиться стройности Джоли. Но эти диеты должны идти в комплексе с активными занятиями спортом. Помимо 5 небольших приёмов пищи, в день разрешено съедать порцию фруктов, выпивать 250 мл обезжиренного молока и неограниченное количество воды. Чем интенсивнее Вы занимаетесь спортом, тем больше воды Вам нужно употреблять.

Варианты меню:

Первый

7.00 - 50 грамм пшеницы дробленой и стакан обезжиренного молока
10.00 - 60 грамм свежей клубники + пюре из 1 банана, 1 блинчик и 1 яйцо в мешочек
13.00 - 150 грамм лосося-гриль, 50 грамм горошка, водяной кресс
16.00 - батончик-мюсли 33 грамма, 150 грамм апельсинового сока
19.00 - 130 грамм куриной грудки, приготовленной в фольге с лимонным соком и нарезанными кружочками помидорами, 100 грамм печёного картофеля, 200 грамм рисового пудинга, 60 грамм свежей чёрной смородины

Второй

7.00 - стакан обезжиренного молока + 125 грамм каши
10.00 - 75 грамм винограда, 1 кусочек (25 грамм) зернового хлеба + 75 грамм сардин, приготовленных на родниковой воде
13.00 - 75 грамм консервированных мандаринов, 75 грамм курицы + 75 грамм жареного без масла картофеля + 175 грамм брокколи на пару
16.00 - 115 грамм мягкого сыра + крекеры
19.00 - 125 грамм палтуса + 200 грамм печёного картофеля, смешанный салат из помидорчиков-черри, водяного кресса и грибов с низкокалорийной салатной заправкой

Третий

7.00 - 50 грамм хлопьев + стакан обезжиренного молока
10.00 - омлет из 2 яиц и 50 грамм сыра, 1 помидор на гриле, 25 грамм поджаренного в тостере хлеба из муки грубого помола
13.00 - 125 грамм форели, приготовленной на пару, 75 грамм спагетти с зеленым салатом и соусом песто, а также печеное яблоко + 25 грамм изюма
16.00 - батончик-мюсли в 33 грамма и маленький банан
19.00 - 125 грамм вареного окорока + 50 грамм соуса из петрушки, 25 грамм сладкой кукурузы, 25 грамм горошка, 25 грамм моркови, 50 грамм молодого картофеля, 2 персика, тушёных с подсластителем + 1 столовая ложка нежирных сливок

Четвертый

7.00 - 60 грамм мюслей + 60 грамм тёртого яблока, стакан обезжиренного молока, br> 10.00 - 40 грамм нежирного мягкого сыра с травами + 70 грамм поджаренного в тостере рогалика + 65 грамм помидора, поджаренного на гриле
13.00 - 125 грамм филе камбалы, поджаренного на гриле, 190 грамм пасты с томатным соусом, половинка грейпфрута
16.00 - 1 чайная ложка мёда + 1 маленькая булочка с нежирным плавленым сыром
19.00 - большая порция зелёного салата, 140 грамм постного стейка-гриль, 175 грамм молодого картофеля, 125 грамм салата из свежих фруктов

Пятый

7.00 - коктейль 80 грамм банана + 60 грамм малины + 350 грамм обезжиренного молока
10.00 - 125 грамм фасоли + 50 грамм зернового хлеба, 1 яблоко
13.00 - 125 грамм королевских креветок + 50 грамм душистого риса (смешанных с нарезанной зеленью, лимонным соком и посыпьте мелко нарезанным шнитт-луком) , 125 грамм клубники
16.00 - 2 печенья из муки грубого помола, 25 грамм сыра + 1 груша
19.00 - 75 грамм котлеты из постной свинины, поджаренной на гриле, 2 помидора, поджаренных на гриле, 125 грамм цветной капусты, 200 грамм рисового пудинга с 1 чайной ложкой мёда

Клизма на завтрак,
Клизма наобед....