Как похудеть быстро?

Тоже нужно было похудеть только на 7 кг в такой же срок, и все получилось. Способ подсмотрела у этой девочки -https://www.youtube.com/watch?v=NwEz2ua9qhY

питаться тока тем, что пролезет сквозь крепко стиснутые зубы....
лежал с гайморитом в палате с парнями. у которых была сломана нижняя челюсть. её резинками прикрепляли к верхней... намертво! на пару-тройку недель...
так вот - через неделю-другую пару размеров одежды скидывали... даже жёны не узнавали!

спорт

Работать, не думая о еде

Снижайте калории

Меньше ешь. 1-2 раза в день, скудно.
Каждый день прыгай через скакалку по 30 минут. Утром и вечером.
30 минут через скакалку = 1 час бега в плане сжигания калорий. + ноги станут подтянутые, офигенной формы. Буквально через 2 недели заметишь разницу. Не говоря уже о 1,5 месяца

Ну скинете Вы быстро. А на отдыхе наберёте обратно, может ещё и больше. Вас так устраивает?

Подытожим. Как мне похудеть?
Думай не о том, на какую диету сесть, а о том, как вести здоровый образ жизни. Для этого попробуй применить следующие советы:
Узнай, что значит питаться правильно. Ознакомься с основными принципами здорового питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион.
Регулярно занимайся физкультурой. Подумай, как ты мог бы больше двигаться в течение дня.
Заменяй фаст-фуд здоровой едой. Держи под рукой полезную пищу для перекуса, чтобы у тебя было меньше соблазна съесть что-то вредное.
Ешь медленнее. Не торопись. Прежде чем взять добавку, сделай паузу. Возможно, ты поймешь, что уже сыт.
Следи за калориями. Читай состав продуктов и контролируй, сколько калорий потребляешь.
Не перегибай палку. Считая калории, не нужно доходить до фанатизма.

БЫСТРО только котята родятся!!!!
Труд, упорство.... это вам для похудания!!!!

Устройся диспечером в жкх похудеешь отощаещь за неделю

не ст/Оит. на отдыхе наберешь))) люби себя в своем весе

Я утром качаю пресс, ложусь на спину и поднимаю ноги. Для удобства смастерил себе широкую доску, длина такая, чтоб от головы до задницы, и утром поднимаю ноги. На концах доски небольшие упоры высотой сантиметра два, чтоб доска имела возможность прогибаться. Польза двоякая, во-первых укрепляется пресс и падает вес, во-вторых с ног оттекает лишняя жидкость, целый день легче ходить. Когда худеете, старайтесь не подорвать здоровье.

Сесть на минералку.

лучше всего половая жизнь интенсивная если есть 18 лет )

В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее. Благодаря этому феномену, у человека возникает чувство сытости от маленькой порции пищи и желудок уменьшится в размерах. Улучшится обмен веществ, перестанут беспокоить мучительные запоры. В результате, исчезнут не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний: головная боль, быстрая утомляемость, бессонница, диабет, боли в суставах и позвоночнике. Ютуб: интервью с врачом гипнотизером Рогожиным Е. К.

Самый действенный способ - меньше есть, особенно сахара, крахмалсодержащих и сдобных прордуктов. Похудеть можно, нужно больше пить минералки и пардон за натурализм - нормализовать стул. Т. е. слабительными или диетой, но добиться того, чтобы пища не задерживалась в организме в кишечнике, чтобы был регулярный стул.

На счёт как быстро вам не знаю.
У меня вот например организм сам такой, я худею легко и быстро ничего не делая.
Но, единственный хороший совет и полезный это бег он реально помогает худеть.

жрать меньше

Ту, какую цель Вы себе поставили - это вполне себе обычное похудение стандартное, это не считается "быстро". Правильно питайтесь, начните заниматься спортом, буквально для Вашей цели 2-3 раза в неделю посещайте спорт зал. И будет Вам счастье.
Пы. Сы. худела за 30 дней на 14 кг. Вот это - быстро)))

Энергетики
Амфетамин

Бегайте 3 км за 12-15 минут и будет вам счастье

Спортом займись

Лучший способ это по утрам совершать пробежки допустим 5-10 минут без перерыва. Пить больше воды чистой. И любая физическая активность в течении дня и побольше. Бег, прыжки, что угодно главное не засесть на месте. Старайся добираться пешком до места назначения. Развивай выносливость каждый день и у тебя появится рельеф мышц, а жир будет улетучиваться.

Соблюдайте диеты, пейте больше воды, делайте зарядку и другие упражнения. Если хотите в талии похудеть, то обвяжите вокруг талии ленту, за неделю пару см уйдет. Почитайте про это

попробуйте шоколад для похудения

Нужно походить в спортзал плюс правильное питание, мне вот это помогло https://www.youtube.com/watch?v=BcZ4PtgJBWA

Я тоже задавалась таким вопросом. Весила 110 кг, при росте 172. Пробовала разные диеты, фитнесс, бегала каждое утро. Не то чтобы результата не было, он был незаметный. Я уже отчаялась, думала что все напрасно.
На меня не смотрел не один мужчина, не привлекала никого совсем. Я опустила руки уже, думала, что это на всю жизнь.
Случайно попала на сайт где мне посоветовали купить Chokolate slim. Стойте только не думайте, что это реклама. Это правда моя история. Я прочитала все о нем, купила за 1200. И ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ? Результат за месяц -13 кг. Сейчас по сей день продолжаю пить его. Сейчас на него скидка 50%, купила сразу несколько пачек, за 599 рублей я считаю это САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО Я ПРОБОВАЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Никакие мази, диеты, таблетки - НИЧЕГО мне не помогло как это чудо-средство.
Конечно я поделюсь ссылкой девочки clck.ru/MJcTA
Ну хотите верьте, хотите нет. Это ваше дело. Цена сейчас очень маленькая. Я уже купила себе билет в счастливую жизнь :)

Была подобная ситуация - нужно было сбросить 5 кг за месяц. Знакомый диетолог сказала, что нужно ускорить метаболизм и снизить аппетит. Умеренные физические нагрузки и уменьшение количества еды сделают свое дело.

Плюс я дополнительно пользовалась средством (слим биотик), которое помогает ускорить метаболизм и снизить аппетит, ну а также жирок немного подсжигает. Покупала тут clck.ru/LwKDc (вставьте ссылку в браузер). Это не реклама.

Ханым, сама долго мучилась с этой проблемой. Что только не перепробывала, и различные диеты и интервальные тренировки и народные средства, но реально довольно быстро скинуть весь помогло вот это средство по совету от Ксении Бородины (скопируй ссылку) bit.ly/37r01DJ

Как бы быстро потолстеть)