Ни одной приличной шмотки купить себе не могу. Поправилась! Как похудеть быстро и эффективно?

НЕ Жрать!

Правильное питание + физические нагрузки.
Что может быть проще ?

Могу дать единственный вариант, который помогает всем, и труда большого не надо, диет тоже. Едите, пьете и теряете вес. И становитесь здоровее при этом. Клиническими анализами подтверждено.

есть две волшебные и очень эффективные таблетки: меньшежратьфин и жопойбольшедвигатьцитин
Принимайте каждый день !

Ходите в бутики для эффектных женщин там очень большой выбор шмоток А худеть или нет тут я вам не советчик - мужчины не собаки на кости не бросаются

Завязывайте принимать пищу после шести вечера. Я за месяц приучила себя не есть, за следующие четыре месяца похудела на пятнадцать килограмм примерно... Если не верите, зайдите в "мой мир", посмотрите фотографии. Если интересно, могу написать подробнее, как себя приучить без насилия и стрессов (по-тихоньку - по-легоньку, с любовью и уважением к себе) ! Желаю удачи!

Просто нужно захотеть измениться в лучшую сторону на духовном уровне. Пробежки по утрам, плавание, работа на брусьях и турнике, сбалансированное питание (диеты-чушь) , спорт- отдых по выходным (лыжи, велоспорт, б. теннис - куча их! ) великолепно обновляют жизнь. Не хватает силы воли - превращайся в буженину!

Зарегистрируйся на худеем вместе. ру. Там друг друга все поддерживают

Вот довольно быстрая диета: .Эффективная диета поможет похудеть на 20-30 килограмм .

С неё начать, а потом обязательно на здоровое питание переходить

Почитайте в живом журнале мисс трэмел (лена миро) . Она вас правда назовет жирной свиньей (всех, кто больше 44 размера) , но мотивирует она жестко. и советы хорошие дает. Удачи!

занятся спортом или обратиться к диетологу

Попробуй разгрузку молокочай. Нужно 1 литр молока 2.5 % жирности, добавить пол литра воды, довести до кипения. Затем добавить 2 ст. л. зеленого чая, настоять 20 минут. Процедить, пить на протяжении дня, кроме етого можно только жидкость. За день уходит минимум 1 кг.

Не глупи есть много мужиков которым нравятся такие как ты а все эти диет выбрось в мусорку а то останешся одна больная ибез мужика .а санатории оставь для охмурения мужикои. Поверь мужики нелюбят бросатся на кости.