Я немного поправилась, мне сделали замечание, разве я виновата в этом, я очень растроена?

нет милая, это не ты виновата, возможно у тебя гормональный сбой, или ты эмоции заедаешь, очень жаль, но в нашем мире все будут тыкать на твою внешность, просто пошли этого человека куда подальше и если твой вес тебя устраивает не худей, а если нет, то погугли про интуитивное питание :)

И кто же виноват, я?

Нет-это мы виноваты, что ты жрёшь. как не в себя !!!

А замечания делают только тогда, когда ты в чем-то виновата?
Но, по сути, в большинстве случаев люди сами виноваты в наборе веса

Подытожим. Как мне похудеть?
Думай не о том, на какую диету сесть, а о том, как вести здоровый образ жизни. Для этого попробуй применить следующие советы:

Узнай, что значит питаться правильно. Ознакомься с основными принципами здорового питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион.

Регулярно занимайся физкультурой. Подумай, как ты мог бы больше двигаться в течение дня.

Заменяй фаст-фуд здоровой едой. Держи под рукой полезную пищу для перекуса, чтобы у тебя было меньше соблазна съесть что-то вредное.

Ешь медленнее. Не торопись. Прежде чем взять добавку, сделай паузу. Возможно, ты поймешь, что уже сыт.

Следи за калориями. Читай состав продуктов и контролируй, сколько калорий потребляешь.

Не перегибай палку. Считая калории, не нужно доходить до фанатизма.

«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг» (Оливия).
Наше лицо отражает то, как мы к себе относимся. Если человек собой доволен, другим это видно. Такие люди сразу располагают к себе» (Сара).
Красивая внешность может на короткое время привлечь внимание. Но в памяти остаются в основном хорошие качества и то, какой ты внутри» (Анна).

кто посмел сделать замечание