Рассчитайте пожалуйста, много ли калорий я употребила за сегодняшний день? Дело в том, что я худею:

Сама считай. Откуда бы нам знать из чего суп например? Или вес картошки?

Купи кухонные весы и поставь программу для учета калорий

Не рассчитаешь никак. Не везде известен состав еды, вес вообще нигде не указан, так что даже примерно не посчитать. Учись сама это делать, раз худеть решила

Воду можно - в больших количествах, до 2-х литров, картошку - нужно вареную. Белка у тебя нет никакого, а он нужен: отварной кусок курицы или рыбы, обязательно. И прибавь - занятия физкультурой!

скворечик, дело не в том сколько ты употребила, сколько ты потратила вопрос!

Скачай таблицу калорийности

Да немного в принципе. Но если честно меню у тебя дрянь

Небольшая тарелка супа... Какого супа? Что для вас значит "Небольшая"? Какой там объём? Имбирь.... 3 каких ложки? Поварных? Столовых? Чайных или кофейных? Картошки могут быть разными....

Мне лень

Суп мб калорий 175. Имбирь где-то 30 калорий. 2,5 картошки где-то 200 мб. диет. в них на самом деле много калорий, то что они для диабетиков ничего не значит. А вода с фиточаем мб 50 калорий

1) Данное питание не относится к здоровому. (Не правильный баланс)
2) Сегодня не считай и расслабься - меньше кортизола выработаешь.
3) Изучи систему БУЧ и то как считаются калории, и следи внимательно за питанием включая все, что необходимо для здоровья.