Проводил сухое голодание ни грамма ни капли в рот - 5 дней и даже не заметил при этом работал умственно в серверной и ходил ежедневно по 6 км летом по жаре.
Обнадёженный таким простым способом голодания сделал 11,5 дней сухого голода. На 9 сутки во рту высохла слюна и сжались зубы - вылетело три пломбы. Но я ежедневно давал себе небольшую физическую нагрузку в виде бега на горку по дороже домой и вот на 12 день я взбежал на горку и ощутил как у меня внутри груди что то стало шевелиться размером с грудь, то что её распирает по типу чтобы округлая была я испугался и бросил голодать. Вывод обходиться на голоде без физических нагрузок. И ещё прочти как правильно выходить из голодовки соками, яблоками ит. п.
Лучше всего прочти книгу - Чудо голодания Поль Брэг.
Результатов особых не было сами посудите ежедневно выливалось пол литра мочи может чуть больше. в итоге за 10 дней минус 5 килограмм. Не шибко большой результат.
Читал что в монастырях и храмах в древности делали сухой голод по 40 дней в целях оздоровления. Вот думаю как бы так изловчиться, есть постоянно хочется булемия наверное или хрен его знает.
