Как потолстеть с 60 килограмм и со 175 роста?

а зачем?

есть побольше жирного и жареного. порции побольше. у меня рост 175 я женщина и когда я весила 57 кг у меня реально все ребра были видны

Вы хотите набрать жира, воды или какашек? Сколько Кг?

Куда еще толстеть???

Профицит калорий, грамотный баланс бжу и спорт, конечно же

зачем. нормальный вес и рост

очень легко, съедать больше нормы калорий за день, хотя не всегда так работает. Короче ты должна знать сколько тебе нужно есть калорий в день и превышать эту норму

Начать считать калории, вероятно вы мало едите для своего организма, просто думаете, что нормально

Нормальный вес и рост, гоу ебаццо.

Питаться в макдаке

Попейте полезный коктейль
Рецепт: 1) стакан молока (3.2% жирности); 2) ст. ложка сметаны (20% жирности); 3) две столовые ложки сухого молока; 4) половина банана или другой фрукт (но не яблоко, от него вкус портится); 5) две полные чайные ложки мёда или домашнего варенья; 6) два вареных перепелиных яйца; 7) чайная ложечка какао.
Всё это тщательно смешать в блендере и пить по стакану на ночь (перед сном).
P.s. с коктейлем желательно выпивать несколько таблеток панкреатина/мезима/фестала (я хз какие из них вы предпочитаете).

легко, милая

у тебя вес соответствует росту, всё идеально. набирать не стоит
я понимаю, твой выбор, но у тебя вес в норме, просто оставайся в нем.
удачи ❤️