Коррекция веса

Полнею и полнею. Уже 84 против 168

Знала, что потолстела. Но как то, 5 лет назад была осень худая, в 42 размер одевалась. Сидела на диетах, сладкое не ела. Все говорили, что мне надо поправиться. Потом Все забросила, стала есть все подряд. Размеры стали расти, 44..46...48... Сейчас уже ели-ели в 50-52 втискиваюсь. Надо новую одежду покупать. Вес 84, рост 168. И пропорции просто никакие. Живот огромный, талия 93, ляхи 110, жопа огромная, на лице 3 подбородка, а груди почти вообще нет. Вот и поправилась. Жуть просто. А самое главное, я не могу себя остановить. Говорю уже себе с 60кг, худеть пора, а выходит все наооборот. Я бы даже не обратила бы внимание, какая я корова, если бы не вчерашний случай. Подходит ко мне вчера коллега по работе и спрашивает, чего я не похвалилась о прибавление в семье, и начинает мой пузень гладить. ( я была одета как на 2 фото) А я на то время ничего не ела и живот был очень мягкий. Я ей говорю, что это я так разъелась. Она посочувствовала и извинилась. Пришла взвесилась и такой цифры просто не ожидала. А муж говорит, что все нормально, я просто по жизни маленькая. Кстати, недавно сахар мерила. Сказали, что чуть-чуть повышенный 7,1 г/ммоль. Сильно ли это страшно? И вообще я знаю, что много лишнего, но насколько? А забыла, мне 31 год.
Татьяна Фисенко
Татьяна Фисенко
97
Я думаю ты нормальная
Jumacool Auesova
Jumacool Auesova
15 244
Лучший ответ
в тренажерке полно теток вашего возраста и старше с хорошей фигурой.. вам туда)) и жрать меньше надо))
Магрипа Калмурзаева
Магрипа Калмурзаева
54 558
Ты просто ахуенна
Мария Литвиненко
Мария Литвиненко
84 517
Как мне похудеть?
Думай не о том, на какую диету сесть, а о том, как вести здоровый образ жизни. Для этого попробуй применить следующие советы:

Узнай, что значит питаться правильно. Ознакомься с основными принципами здорового питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион.

Регулярно занимайся физкультурой. Подумай, как ты мог бы больше двигаться в течение дня.

Заменяй фаст-фуд здоровой едой. Держи под рукой полезную пищу для перекуса, чтобы у тебя было меньше соблазна съесть что-то вредное.

Ешь медленнее. Не торопись. Прежде чем взять добавку, сделай паузу. Возможно, ты поймешь, что уже сыт.

Следи за калориями. Читай состав продуктов и контролируй, сколько калорий потребляешь.

Не перегибай палку. Считая калории, не нужно доходить до фанатизма.

Чувствуешь сытость — остановись. 19-летняя Джулия говорит: «Раньше я считала калории. Сейчас же я просто перестаю есть, когда приходит чувство насыщения».

Откажись от нездоровой пищи. Питер, которому 21 год, делится: «Я прекратил пить газировку и за месяц похудел на целых 5 килограмм!»

Избавься от вредных привычек в еде. «Я стараюсь не брать добавку»,— говорит 19-летняя Эмма.

Секрет успеха. Никогда не пропускай приемов пищи! Иначе будешь чувствовать голод и потом съешь больше.
Nastya Andrunevchin
Nastya Andrunevchin
83 647
Что со старым аккаунтом? Ну тем, где писала, что тебе 37, рост 172см и вес 77кг?
Мариам Ибрагимова
Мариам Ибрагимова
4 734
Начинать и начинать сначала. Срыв, опять снова, главное что бы хотя бы немного что бы ПП и спорт вошли в твою жизнь, по чуть чуть. Сама борюсь с весом всю жизнь, очень важна моотивация, очень помогает влюбиться. Начни с прически, с покупки вещей, пусть даже и твоего размера и стремись к какой то вещи, которая понравилась, а не влезаешь. И лучше не откладывать худеть, начинай прям сегодня.
Анна Воронова
Анна Воронова
4 729
Татьяна Фисенко Спасибо, страюсь. Но что то никак.
Да вы же худенькая! Я вам говорю, вы не должны худеть, походить на туберкулезника. Кушайте побольше, не голодайте.
ida.rim
ida.rim
260
Я когда начинала худеть, тоже все сложно было, пол года не уменьшался живот, хотя я начала ходить и на танцы и в зал, бассейн, старалась правильно питаться. Тогда я добавила липотропный фактор для ускорения сжигания жиров, и процесс пошел, за год я достигла 62 кг и заметно похудела, а начинала когда весила 80.
?????? ??????????
?????? ??????????
123

Похожие вопросы