Коррекция веса
Будет ли все нормально если приседать с весом в 15 лет?
Как только пришёл в спортзал, начинал с 30 кг с моим весом 62, щас 50 с весом 66, вот подумал. И боюсь что рост остановиться, лучше может жим ногами?
Смысл тебе идти туда вообще если по твоей логике тебе 15 а мышечную масссу человек набирает с 17
ну да ладно
ну да ладно
Дашулька Детина
Ну, быть в форме)
1) на рост не влияет
2) в секции штанги оптимальный возраст начала занятий - 13 лет
3) сначала технику должен поставить тренер. Начинать с приседов я бы не стал. И вес больше пока не добавляй
4) напиши, как укрепляешь спину.
5) в жиме ногами тоже есть нюансы, как ни странно
Главное - сформулируй цель, чего ты хочешь, зачем это все. Например:
1) укрепить связки и суставы
2) сделать тело более развитым, гармоничным и здоровым
3) улучшить внешний вид
2) в секции штанги оптимальный возраст начала занятий - 13 лет
3) сначала технику должен поставить тренер. Начинать с приседов я бы не стал. И вес больше пока не добавляй
4) напиши, как укрепляешь спину.
5) в жиме ногами тоже есть нюансы, как ни странно
Главное - сформулируй цель, чего ты хочешь, зачем это все. Например:
1) укрепить связки и суставы
2) сделать тело более развитым, гармоничным и здоровым
3) улучшить внешний вид
Ничо не остановится, просто мона геморой поймать, если делать упражнение не правильно.
Рост не останавливается от веса.
Дашулька Детина
Ты не понял
Танюха Волошина
То, что тебе повезло и ты межпозвонковую грыжу не получил это не значит, что у всех так. Я вот лечусь уже много лет, и жалею, что вообще со штангой 30 лет назад связался. Колени и спина в хлам. Лучше бы велосипед себе купил
Не надо со становой тягой и приседаниями играть в таком возрасте играть. Запросто здоровье испортишь и рост тоже
Дашулька Детина
А если я щас не буду, все нормально будет? Или уже поздно
остановится рост?))) Этого ты больше всего боишься?)) ахах, вот святая невинность!
Геморрой, всевозможные грыжи, ворох проблем с позвоночником и суставами *** да если у тебя ПРОСТО рост остановится, тебе, парень, ООООЧЕНЬ повезет!
Бросай заниматься херней, турник/брусья/отжимания/приседания - твое все. В секцию какую-нибудь запишись с нормальным тренером (для крепкого здоровье лучше всего борьба) , в бассейн походи. Твоя задача сейчас освоить базу, т. е. нормально вырасти и окрепнуть. А ты сейчас херишь то, что у тебя есть.
Я в ахере с этой пропагандой качковских залов, поколение метрогомосексуалов, буквально вчера пришел щегол жаловаться, слюни с соплями размазывает, пацану 19 лет, а у него межпозвоночные протрузии и в тазобедренном та же история... дибил мля, сидят в своем зале пыжатся, жопы качают а толку? Ни здоровья, ни навыков, драться не умеют, всего боятся, жрут лекарства бады какие то банками... тупо ишачья масса неповоротливая, жертва.
Геморрой, всевозможные грыжи, ворох проблем с позвоночником и суставами *** да если у тебя ПРОСТО рост остановится, тебе, парень, ООООЧЕНЬ повезет!
Бросай заниматься херней, турник/брусья/отжимания/приседания - твое все. В секцию какую-нибудь запишись с нормальным тренером (для крепкого здоровье лучше всего борьба) , в бассейн походи. Твоя задача сейчас освоить базу, т. е. нормально вырасти и окрепнуть. А ты сейчас херишь то, что у тебя есть.
Я в ахере с этой пропагандой качковских залов, поколение метрогомосексуалов, буквально вчера пришел щегол жаловаться, слюни с соплями размазывает, пацану 19 лет, а у него межпозвоночные протрузии и в тазобедренном та же история... дибил мля, сидят в своем зале пыжатся, жопы качают а толку? Ни здоровья, ни навыков, драться не умеют, всего боятся, жрут лекарства бады какие то банками... тупо ишачья масса неповоротливая, жертва.
если есть лишний вес, то не стоит приседать чтобы не губить суставы
если он до 5-10 кг, то можно приседать с доп. весом
накачаешь мышцы хорошо
если он до 5-10 кг, то можно приседать с доп. весом
накачаешь мышцы хорошо
Александра Гавриленко
лишний вес - это только у тебя.
Похожие вопросы
- Помогите пожалуйста сбросить вес мне 15 лет пожалуйста. Фото внутри.
- Как набрать вес в 15 лет ? ( см. вн )
- Вопрос про мой вес. Мне 15 лет, рост 155 см, а вес 65 кг, скажите это нормально?
- Как снизить вес в 15 лет?
- как можна быстро набрать вес мне 15 лет мой вес 55 кг?
- рост 180 вес 60..15 лет..как можно увеличить вес за малый срок?
- а как насчет набрать вес? девочке 15 лет
- Как набрать вес? мне 15 лет, ростом я 163 см, вешу при том около 40 кг.. все перепробовал.. сколько бы я ни жрал..
- Мне 15 лет рост 172 вес 85кг!Помогите быстро похудеть за месяц без вреда организму , только нормально !
- Очень нужна ваша помощь. Мне 15 лет, страдаю от лишнего веса. рост 163, вес 70