Скажите что будет если месяц не есть углеводы?

Нужно отказаться от быстрых углеводов без ущерба для здоровья:
сахар и все продукты, которые содержат сахар
Белая мука
Белый рис ( заменить бурым рисом)
Сладкие напитки: пепси и т. п.
И совершенно нет никакой необходимости отказываться от овощей, которые также являются углеводами. В них много клетчатки, особенно в тыкве, кабачках, которая разбухает в желудке давая чувство сытости + очищая кишечник от токсинов.
Можно есть небольшое количество крахмаломодержащих овощей: печёный картофель, кукуруза.
Можно немного фруктов, таких как яблоки, груши, грейпруты ( улучшают деятельность печени)
Ограниченное количество сладких фруктов: бананы, ананас, манго.

Первую неделю будешь злой и нервной, после второй начнешь терять вес, начнет вонять изо рта и появятся запоры желудка. Полностью исключать не рекомендуется, но ограничить употребление не помешает

Отсутствие энергии, проблемы с пищеварением, через какое-то время будет запах ацетона от тела (если калории, отведенные на углеводы, будут заменяться жирами и белками)

Можно ослабеть, стать рассеяным. Если употреблять только белки, начнутся проблемы с пищеварением.

=)) довольно сложно представить такой рацион. Пить подсолнечное масло и жрать чистый протеин? =)) ничего хорошего...

Азот гугли

Если заменять их белками и жирами, печень и почки посадите. Если не заменять ничем, то истощаете, а то и помрёте

Проблемы с сердцем и печенью.

Даже на кетогенной диете, в которой больше внимания уделяется белкам и жирам, предусматривается 60 грамм углеводов в день.
И если вообще исключить углеводы, то появится нарушение поджелудочный железы, будет запор, слабость. Короче, ничего хорошего

Проверься на хронич. болезни, при некоторых нельзя голодать. Если здорова, ничего не будет, это обычная безуглеводная диета, которую иногда используют.

Единственно сложно ее держать, через пару недель будешь смотреть на макароны как на пирожное :)