эффективна ли диета ангела? напишите, кто пробовал =)

это че, питаться святым духом? :) а если серьезно. хорошая диета. пробовала. соблюдала. похудела на больше чем 7-8 кг. но вес не сохранился.

Диета Ангела

Продолжительность диеты Ангела - 13 дней. Как уверяют разработчики диеты, к ее окончанию вы похудеете на 7-8 кг. , а ваш обмен веществ изменится настолько, что вы три года не будете поправляться.

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жареный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жареной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жареного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!! !
Напитки: только вода (простая или минеральная) .

8-13 дни - повторение 1-6. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Морковь можно заменять на помидор и наоборот. Во время соблюдения диеты Ангела обязательно надо делать зарядку и массаж.

Одно слово бифштекс перечеркивает слово диета

а что за диета, можешь мне рецептик написать?