не опасно ли такая диета если кто-то пробовал какие результаты напишите

Здравствуйте, я сыроед как уже год.
Ем только сырые овощи и фрукты и больше ничего.
Если вы хотите поголодать, то вход в голодание должен быть очень мягким, а выход еще более плавным.
Первый день - отказаться от тяжелой пищи, можете есть салатики, фруктики и т. д.
Второй день - самые водянистые фрукты или свежевыжатые соки.
Третий день - вода, но пару раз в день
Четвертый день - сухое голодание
Пятый день - вода, вечером свежевыжатый морковный сок
Шестой день - соки, фрукты водянистые
Седьмой день - салатики и потом уже прибавляете вашу обычную пищу постепенно.

Отличная диета - съесть лимон целиком на ночь, за одну ночь -2кг, но я не доверяю этой диете.
Мне понравилось на арбузах сидеть недели две. Похудеете вообще отлично и промоете организм!

я все запиваю ТАНом, точнее последний месяц, если проще, то за день выпиваю 1л данного продукта, ем как обычно (завтрак, обед, ужин) , те же продукты, с пищеварением нет никаких проблем, самочувствие отличное, еще и брюки стали свободнее)))) ) пока не взвешиваюсь

нормально

Все диеты опасны. Не занимайтесь ерундой, займитесь лучше спортом.

Может и не опасна, но вес вернется как прекратишь. Посмотри тут https://www.drvolkov.ru/dieta-net про опасные диеты, может что найдешь полезного . Но лучше с диетологом проконсультируйся

Вай вай вай, я сидела)
В первые два дня - отвес 2 кг
дальше вес стоял на месте и до конца диеты. 2 кг - маловато, но после окончание диеты они не прили вновь)
Сидится на ней легко, кстати)

здоровье не жалко? спорт+рациональное питание это единственный правильный выход