Кремлевскую диету кто-то пробовал,как результаты?

Пробовала, результат внешне порадовал, минус 5 кг за 1 месяц. Не напрягаясь. Напрягаться стала чуть позже, когда все лето не смогла ходить в босоножках, ибо пятки стали трескаться и болеть, и выглядели ужжжасно. Где-то прочитала, что именно из-за нехватки углеводов нарушается содержание калия (вроде бы) в организме и это приводит к растрескиванию кожи на пятках, пальцах, локтях.. .
П. С. Вполне возможно, что это моя индивидуальная реакция.

милая ирина бред эти диеты. только бег снижает вес это вам скажет любой инструктор по фитнесу есть еще эффедрин (который запретили и который пьют все модели :(() или препараты сходные с эффедрином но еще не запрещенные к примеру тight . любое ограничение в питании негативно сказывается на психике ...

я слышала, что ерунда, а вот на кашках посидеть дней 10 есть результат

Низкоуглеводистая кремлевская диета невсегда дает ожидаемый результат, т. к. человеческий организм индивидуален. После онной диеты килограммы возвращаются с удвоенным коэффициентом. Но если желаешь-попробуй. Успехов!

Минус 5 кг у моего мужа за месяц, правда потом бросил. А вообще эффект есть, если соблюдать. Сама видела

У меня подруга пробовала - помогло.

Их уже нету....

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья. , фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.