Коррекция веса
При росте 167 см какой вес можно считать оптимальным?
Пи вашем возрасте, ну где-то 56-60 кг
При росте 167 см, вес 65 - 67 кг.
Долгое время нормальный вес рассчитывался очень просто: от величины роста (см) нужно было отнять 100. Например, при росте в 160 см вес должен был быть 60 кг (плюс – минус 5 кг) . Если вес превышал норму на 15-20 кг, речь шла об ожирении.
В настоящее время пользуются вычислением индекса массы тела (ИМТ) . Для этого вес (кг) нужно разделить на квадрат роста (м) . Если в результате получается число между 18,6 и 25, то вес считается нормальным. При этом у женщин объём талии не должен превышать 80% от объёма бёдер, у мужчин объём талии просто не должен быть больше объёма бёдер.
Существуют простые способы проверки на лишний вес. Например, можно зажать большим и указательным пальцем кожу с внутренней стороны предплечья или живота и измерить жировую складку. Нормой считается складка около 2 см на предплечье и 5-7 см на животе.
Долгое время нормальный вес рассчитывался очень просто: от величины роста (см) нужно было отнять 100. Например, при росте в 160 см вес должен был быть 60 кг (плюс – минус 5 кг) . Если вес превышал норму на 15-20 кг, речь шла об ожирении.
В настоящее время пользуются вычислением индекса массы тела (ИМТ) . Для этого вес (кг) нужно разделить на квадрат роста (м) . Если в результате получается число между 18,6 и 25, то вес считается нормальным. При этом у женщин объём талии не должен превышать 80% от объёма бёдер, у мужчин объём талии просто не должен быть больше объёма бёдер.
Существуют простые способы проверки на лишний вес. Например, можно зажать большим и указательным пальцем кожу с внутренней стороны предплечья или живота и измерить жировую складку. Нормой считается складка около 2 см на предплечье и 5-7 см на животе.
От 60 до 65 кг.
67 килограмм
53-57 килограммов
65-70 считается нормой по медицине..
около 60 кг
Расчет идеального веса
Для того, чтобы точно определить свой идеальный вес, необходимо произвести следующие расчеты:
1. От своего роста (в см) отнять 100.
2. От полученного отнять еще 15% (для женщин) или 10 % (для мужчин) .
Например: при росте женщины 160 см ее идеальный вес составит
1. 160 см - 100 = 60
2. 60 - 9 (15% от 60) = 51 кг.
Или при росте мужчины 170 см идеальный вес составит
1. 170 см - 100 = 70
2. 70 - 7 (10% от 70) = 63 кг.
Для того, чтобы точно определить свой идеальный вес, необходимо произвести следующие расчеты:
1. От своего роста (в см) отнять 100.
2. От полученного отнять еще 15% (для женщин) или 10 % (для мужчин) .
Например: при росте женщины 160 см ее идеальный вес составит
1. 160 см - 100 = 60
2. 60 - 9 (15% от 60) = 51 кг.
Или при росте мужчины 170 см идеальный вес составит
1. 170 см - 100 = 70
2. 70 - 7 (10% от 70) = 63 кг.
не больше 67 кг.
Рост-110 =вес 57кг
55 кг я дмаю нормально)))
ваще есть формула :рост минус 110см = идеальный вес!
Это всё так разбито.. . очень многое зависит от веса кости.. . лучше посмотреться в зеркало и оценить количество свисающего жира)) )
точно 57 кг
не более 50 кг
57 или 60!!! больше не надо точно знаю!
Похожие вопросы
- У меня рост 167 см а вес 55 и я считаю себя толстой. Хочу узнать мнение других. Пишите
- Так все таки рост 167 см и вес 59-60 кг нормально? 44-46 размер одежды. То обзывают психичкой, когда пишу что буду
- Мне 13 лет, мой рост 167 см. а вес 55 кг. Это нормально или надо похудеть? я постоянно мучаю себя жёсткими диетами.
- Насколько надо похудеть девушке ростом 167 см и весом 50 кг?
- У меня рост 167 см. Вес 64. Возраст 26. У меня норм вес ?
- Возраст 24 года, рост 167 см, вес 95кг (ну да!! ! разъелась, ай-яй-яй мне, но хочу исправиться!!!) Начала сег бегать
- Каким должен быть вес при росте 167 см ? Интересуют не рассчеты по формулам , а личный опыт )
- Как по вашему, При росте 167 см, вес 45 кг это норма?
- мой рост 167 см - вешу 47кг, хочу потолстеть но не могу, хотя ем много. посоветуйте как набрать вес
- кто знает ? Идеальный вес,если рост 167 см???