Коррекция веса

При росте 167 см какой вес можно считать оптимальным?

Пи вашем возрасте, ну где-то 56-60 кг
Нонна Дорогова
Нонна Дорогова
9 611
Лучший ответ
При росте 167 см, вес 65 - 67 кг.
Долгое время нормальный вес рассчитывался очень просто: от величины роста (см) нужно было отнять 100. Например, при росте в 160 см вес должен был быть 60 кг (плюс – минус 5 кг) . Если вес превышал норму на 15-20 кг, речь шла об ожирении.
В настоящее время пользуются вычислением индекса массы тела (ИМТ) . Для этого вес (кг) нужно разделить на квадрат роста (м) . Если в результате получается число между 18,6 и 25, то вес считается нормальным. При этом у женщин объём талии не должен превышать 80% от объёма бёдер, у мужчин объём талии просто не должен быть больше объёма бёдер.
Существуют простые способы проверки на лишний вес. Например, можно зажать большим и указательным пальцем кожу с внутренней стороны предплечья или живота и измерить жировую складку. Нормой считается складка около 2 см на предплечье и 5-7 см на животе.
Elmaz Abdullaeva
Elmaz Abdullaeva
77 858
От 60 до 65 кг.
67 килограмм
Даша Лакина
Даша Лакина
8 211
53-57 килограммов
23-09-68
23-09-68
7 945
65-70 считается нормой по медицине..
NK
Nurgul" Kairbulatova
6 390
около 60 кг
Расчет идеального веса
Для того, чтобы точно определить свой идеальный вес, необходимо произвести следующие расчеты:
1. От своего роста (в см) отнять 100.
2. От полученного отнять еще 15% (для женщин) или 10 % (для мужчин) .

Например: при росте женщины 160 см ее идеальный вес составит
1. 160 см - 100 = 60
2. 60 - 9 (15% от 60) = 51 кг.

Или при росте мужчины 170 см идеальный вес составит
1. 170 см - 100 = 70
2. 70 - 7 (10% от 70) = 63 кг.
не больше 67 кг.
Рост-110 =вес 57кг
Sholpan Suleimenova
Sholpan Suleimenova
1 108
55 кг я дмаю нормально)))
ваще есть формула :рост минус 110см = идеальный вес!
Это всё так разбито.. . очень многое зависит от веса кости.. . лучше посмотреться в зеркало и оценить количество свисающего жира)) )
точно 57 кг
Chinara Baktybekovna
Chinara Baktybekovna
819
не более 50 кг
57 или 60!!! больше не надо точно знаю!