Кто чем пользовался для похудения,(таблетки,капсулы и т.д)как эффект?

Света на себе проверила НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ: )
А если серьёзно попробуй ограничить прием любой пищи после 18:00, я лично скинула 5 кг за месяц без напряга, а сколько не пробовала таблеток всё чушь, либо загибаюсь с желудком, либо после курса набираю в два раза больше! Дерзай, но помни хорошего человека должно быть много:)

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

Лучшее средство для похудения - кроссовки, лёгкий тренировочный костюм и 20 минут свободного времени по утрам. Не так уж и много, если разобраться...

спорт и диета только это может реально помощь!

пожалуйста, прислушайтесь что люди говорят, таблетки не помогут. Это уже сто раз проверено, так же как и жесткие диеты ( они помогут если вес не большой лишний).

я пользовалась сексом исключительно) ) результат - 12 кг как не бывало!!!

диета, сила воли, упражнения на те места тела где ты хочешь сбросить вес, запрет на еду после 6!

Правильное питание и спорт

при весе 90 кг написал рассписку одному человеку, что если за 2 месяца не похудею на килограм 10, то заплачу ему 50000 р, в результате 80 кг чистых мыжсц и это крута =)

должен быть стабильный режим питания и занятие спортом!!!! я в армии за 2 месяца сбросил 15кг

спорт!