Похудеть. Что, конкретно, Вам помогло похудеть? Чудодействены ли таблетки, препараты и т.д.??!

В современных условиях нужен несколько иной, отличный от просто «диетического» подход к данной проблеме. Одним из способов ее решения можно считать применение комплексных препаратов, в том числе и БАДов, которые могут обратимо изменять обменные процессы в сторону большего использования накопленных организмом жировых отложений.
Наиболее правильно решать проблему сброса веса — это применять эффективные программы снижения веса, которые помогают изменить привычку по отношению к еде. Если у Вас нет противопоказаний (эндокринная и церебральная форма ожирения) , то Вы можете воспользоваться материалом «Не нравятся диеты? Тогда попробуй это!» . sbros vesa ru
Я сбросил 6 кг за 20 дней и уже прошло более 4 месяцев как мой вес не изменяется и остается на новом уровне. И чтобы не писали - для меня это находка решения проблемы.

надо наладить свое питание

правда, после 6 не есть и уже результат небольшой будет... насчет второго, не знаю как кому, но мне голод мятный чай отбивает)

Установка на похудение - хочу похудеть ОЧЕНЬ. Ну как бороться с чувством голода? Просто знать, что оно будет, быть к этому готовой, ты же хочешь похудеть? А без чувства голода это невозможно. Выбирай.

не есть вечером, ограничивать себя в порциях, отказаться от сладкого, жирного, мучного, жаренного, делать физические упражнения.

Если ВЫ испытываете голод, то Вы худеете неправильно.
Голод - ВРАГ худеющего.
Голодом организм сигнализирует вам о нехватке ЖИЗНЕННО важных питательных веществ. Не давать себе, ограничивать себя в питательных веществах - значит гробить здоровье.
Уверен, что вы этого не хотите.
Единственный путь успокоить чувство голода - дать ему то, что просит.
Взникает вопрос: КАК? КАК это сделать и не растолстеть, как это сделать и похудеть?.. .
Я готов на это ответить Вам лично. Если оно вам интересно. )

не жрать мне помогло! после 6 достаточно не есть и буквально через неделю уже хороший результат будет

препараты всякие лишняя трата денег, просто кушать част, но мало, и заниматься спортом

Почистить зубы зубной пастой. Мне помогает когда сильно хочется есть. Если вы сладкоежка (как я) у меня есть рецепт. Худела долго были срывы. Весила 92кг. похудела до 65 кг. В прошлом году после длит. болезни прибавила. Сегодня начала заниматься дых. гимнастикой по системе Марины Корпан.

не есть после 18 часов